Запись из каналаБеременность
Девочки, белок 60 при норме от 66, прописали принимать белок, протеины пить не хочется, реально ли поднять продуктами? Если нет, то какой протеин лучше, чтоб было минимально сахара?
КсенияМама сына (8 лет), беременна (37 нед.)
АнжеликаМама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
У меня тоже 60 белок, назначили такое питание, сегодня только забрала, с завтрашнего дня начинаю пить
АнастасияВ ожидании первенца
А чем вам протеины не нравятся?)
Коллаген еще добавьте, хорошо поднимает)
АнастасияВ ожидании первенца
@_mamalysha_, я вам как опытный человек скажу, что в беременность очень сложно все набирать. Я работаю с обычными небеременными женщинами и даже им сложно набрать продуктами, а в беременность, когда расход идет в разы больше, очень это тяжело. Вам надо есть 2г на 1 кг вашего веса сейчас продуктами белка.
Без коллагена, протеина или других продуктов, это правда будет сложно 🌷
КсенияМама сына (3 года), беременна (29 нед.)
@jolifleurdelis @jolifleurdelis а какой посоветуете чистый?
АнастасияВ ожидании первенца
@_mamalysha_, https://ozon.ru/t/5yx9xJN вот на 9 из 10. А чистый прям любой, там в составе только изолят сывороточного белка или горохового можно посмотреть, он хорошо тоже усваивается.
ЛизаМама сына (2 года)
А вообще недостаток белка как правило с железодефицитом завязан ещё. яйца, творог, красное мясо, рыба, морепродукты. Вполне реально поднять, если вам вкусно, если нет - то проблема)
КсенияМама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Яйца вообще не ем, с начала беременности тошнит от них, творог ем, из мяса только индейку, рыбу тоже не ем, вот и начал падать. Но буду щас активно рыбу есть, молочку
КсенияМама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Железо пью уже месяц, поднимается потихоньку, щас 115гем
ЭнжеВ ожидании первенца
Мне такой сказали пить https://ozon.ru/t/Xp5QxkK
В спортивных много лишних добавок которые беременным нельзя
ЭнжеВ ожидании первенца
@irina_nur честно говоря, больше не сдавала анализ 🤷🏻♀️ стараюсь мясо есть, но с беременностью это сложнее стало
Девочки, есть у кого белок понижен ? Какой вы можете протеин посоветовать ? Знаю на айхерб есть куча вариантов , ну какой лучше я никак не разберусь 🤷 ♀
Никак не могу добрать положенный белок, чем заменить, протеин? Может кто пьет, какой?
Мама спрашивает, можно ли заменить нутризон протеином для повышения белка при беременности. Поделитесь опытом!
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻 Шпинат+ананас+банан+протеин Черника+овсянка+финик+молоко+протеин Творог+финик+банан+молоко+протеин
Расскажите мне пожалуйста , когда пьют протеин? Для чего? Утром , вечером? В день тренировки , до тренировки , после? Можно ли кушать в рационе белок если пьёшь протеин? Сколько суточная доза? Заменяет ли это приём пиши? Какие побочки?
Анжелика·Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
У меня тоже 60 белок, назначили такое питание, сегодня только забрала, с завтрашнего дня начинаю пить
https://ozon.ru/t/aZRBAEB
·3 отметок «Нравится»3·Ответить