Как справиться с тревогой за здоровье ребенка? Помогите советом: колики, плохой сон, давление у малышки
Привет. Девочки, как справляетесь с тревогой? До рождения ребенка было всё ок. А сейчас я помешана на здоровье Амелии. Каждый чих, пук, цвет 💩, плач побуждает в голове мысли о чем-то страшном. Вдруг это не норма. Еле пережила колики , постоянно готова была ехать в больницу. Сейчас малышка плохо спит, и я гоняю, что вдруг у неё давление и ей больно. Хотя врачи сказали, что всё ок.
Брала пару сессий у психолога, но не помогло.
Может есть какие-то техники? Книги? #первыйпост
Комментарии
Не читать интернет сложно. Без знаний я ещё больше тревожусь. Тут некий замкнутый круг. Взяла онлайн ведение у педиатра на месяц. Чтобы не в инет лезть, а ей сразу писать свои вопросы и тревоги.
Это нормально! Это же новый опыт Ваш. Но когда сюда накладывается ещё что-то… то есть, тревога какой то чрезмерной силы, то можно подумать в сторону именно своей истории: например, Ваша мама была врачем, или залечивала вас, или Вы в с рождения болели или что-то было такое, или есть какие-то сложные истории в семье, какие то травмирующие, или ваши какие то процессы по беременности и зачатию, то тогда это уже про Вас лично. Пару сессий у психолога и не помогут, потому что это процесс в долгую. Долгосрочная терапия по возможности
Спасибо большое. Да. Скорее всего из детства что-то. Пару раз лежала в больнице без родителей. Помню, что было страшно
Не читать ничего плохого в новостях и ленте. Помнить, что зачастую если ребёнок ест и спит хорошо - то все хорошо. Если бодрствует без плача - тоже. Ну и педиатру задавать все все волнующие вопросы. И будет полегче!
Здравствуйте! Скорее всего вам стоит подобрать другого психолога
Спасибо. Сегодня как раз к новой на сессию иду
Годного рецепта нет, сама бы послушала, но у всех знакомых также, у кого то меньше, у кого то больше. Природа так задумала, мне кажется. Поменьше читать интернет, со временем по идее должно пройти.