Привет. Девочки, как справляетесь с тревогой? До рождения ребенка было всё ок. А сейчас я помешана на здоровье Амелии. Каждый чих, пук, цвет 💩, плач побуждает в голове мысли о чем-то страшном. Вдруг это не норма. Еле пережила колики , постоянно готова была ехать в больницу. Сейчас малышка плохо спит, и я гоняю, что вдруг у неё давление и ей больно. Хотя врачи сказали, что всё ок.
Брала пару сессий у психолога, но не помогло.
Может есть какие-то техники? Книги? #первыйпост