Сейчас стараюсь активно заниматься на беговой дорожке (хожу от 30 до 60 минут), хорошо, что мне ее муж подарил к прошлому 8 марта. Но и с питанием нужно налаживать всё.

Конечно, непросто это всё дается, хотя я практически не ем ничего сладкого. Просто не люблю, но иногда стрессую и хочется заказать тартарелку из вкусвилл. А в ней 500 калорий 🥲

Поэтому потом отрабатываю кардио тренировками с fitstars

Люблю еще сделать вот такие бутерброды с тунцом. Сытно, но некалорийно.