Эмоциональное выгорание у девушек: как справились, советы и методы восстановления? Поделитесь опытом!

Отдых.

Медитации, цигун 🙏

Здравствуйте! Обратилась к психологу Центра поддержки материнства "Душа Мамы ".
Это бесплатно, бережно и конфиденциально. Все психологи квалифицированные специалисты.
Больше о нас можно узнать в нашем профиле.

10 лет назад во втором декрете спасли книги Курпатова, например Счастлив по собственному желанию

Мне помогло нормально спать, есть, витамины, отдых и смена деятельности.

Я бы послушала..🥺

А так держитесь! Вы не одна!🙏🏻❣️ верю, что когда-нибудь настанет белая полоса 😁