Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаИнтимные отношения
Тамара
Тамара
Мама дочки (3 года)

Почему пропала чувствительность в интимной зоне? Физиология и психология: ищем причину и решаем проблему комплексно

Первостепенно необходимо понять причину: “а почему она исчезла?”

И не всегда причина на поверхности. Зачастую симптомы женщин уходят в глубину нашей души.

Причина потери чувствительности в интuмной области может быть:

▪️как физиологическая, связанная со спазмами мышц тазового дна, с их слабостью или наоборот гипертонусом, неправильной стимуляцией, проблемами со здоровьем

▪️так и психологическая, связанная со стрессом, травмами, комплексами, стыдом, ощущением, что с тобой что-то не так.

У каждой будет своя причина.

Но чаще всего эти две причины сопутствуют друг другу и одна вытекает из другой и наоборот:

▫️спазмы и слабость мышц тазового дна (их дисфункция) влияют на твое психоэмоциональное состояние

▫️и твое психоэмоциональное состояние влияет на твое тазовое дно и вообще на женское здоровье в целом.

Мы девушки, в принципе, так устроены, что наше тело более чувствительно ко всякому роду стресса, чем мужчины. Наше психоэмоциональное состояние более тесно связано с нашим телом.

Поэтому так важно лечить не симптом, а копать глубже и искать причину. Потерю чувствительности в интuмной области одним только упражнением Кегеля, мфр - массажем и другими подобными техниками невозможно решить. Нужно подходить комплексно. Необходимо воздействовать сразу на все: тело, внутреннее состояние.

Для этого отлично подойдут:

▪️ дыхательные техники, во время их выполнение вы максимально погружаетесь в контакт с собой и ощущением своей целостности;

▪️работа с мышцами тазового дна, тазом, мышцами кора - это база,

▪️это работа опять же не только с телом, но и с внутренней нашей частью - женственностью, принятием себя.

Все в комплексе дает мощный исцеляющий эффект❣️

потеря чувствительностимышцы тазового днаженское здоровье

Почему самостоятельные тренировки Кегеля могут быть опасны?

🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля ⠀ Часть 1 ⠀ Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна? ⠀ Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов. ⠀ Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводит к повреждению функции тазового дна, что в дальнейшем приводит к пролапсу. ⠀ ⚠ Именно в эту «дырку в батуте» и начинают медленно «проваливаться» внутренние органы: матка, мочевой пузырь, прямая кишка. ⠀ Пролапс тазовых органов чаще всего начинает развиваться с повреждения мышц тазового дна, а также дефектов фасции в результате их надрывов, разрывов или даже отрывов от стенок таза во время родов. В такой ситуации эти упражнения не только будут неэффективны, но и могут ухудшать течение пролапса тазовых органов и недержания мочи. ⠀ Особенно они наносят вред, если мышца повреждена или в гипертонусе‼ ⠀ Так как основой пролапса тазовых органов и НМ чаще всего является не слабость, а дефект мышц, надрывы, разрывы, отрывы и недостаточность фасций и связок, которые просто невозможно «натренировать»! ⠀ Можно ли натренировать то, что оторвалось?! Продолжение темы будет.

Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов ,…

Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов , чувствую что ослабли мышцы((((((

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?