Вопросы про питание, тренировки и спортпит: задавайте! Отвечу на любые вопросы, даже личного характера
Давно не было поста «ВОПРОС-ОТВЕТ»
Жду от вас вопросов по поводу питания, тренировок и спорт питания ☺️☺️☺️
Ну и можно личного характера 😂
Лучший комментарий
Комментарии
Питайтесь сбалансированно. Не сажайте себя на диеты и протоколы, которые приведут вас к срывам. И приведут к РПП
От креатина вы отекаете не в жировой прослойке
А в клетках мышц, то есть создаете памп самим мышцам
Пейте спокойно
Да бЦа для восстановления
А ЕАА лучше формула для роста мышц
Там больше аминокислот, чем в бЦа
Ну и цена у нее выше чем у бЦа
А как высчитать норму калорий?
В интернете искала калькуляторы но не особо разобралась
Я кушала на набор массы 2700
Рост 171 вес 60
Не знаю достаточно ли мне или нужно больше🥹
И еще есть ли какие то добавки для того чтобы жирочек с живота уходил, но про этом быть на наборе массы🫶🏻
Ну и сама с мужем пьем его
До этого пили Макслер, май протеин, ру ван
@osobennayamama., легко добирать белок тем у кого не хватка белка
У кого не хватка белка и ферритин низкий бывает
@raisa__fitness, смотрю же😩весь телефон в этих коллажах 😩😅
@gamidova_faina, чуть поработать над этим тебе 😁🫂❤️
Сейчас еще лучше очищенное сырье они стали использовать
Что принимать вместе с тренировками для сброса веса ?
Недавно сбросила и снова сразу набрала .
Вегетарианцы в госсадах: вопросы и ответы
Привет. Вопрос нестандартный. Как обстановка в государственных садах с вегетерианцами? Можно ли приносить свою еду и что нужно писать о нестандартном питании? Всегда ли вегетерианство встречают с негативом в госучреждениях?
Вопросы детскому эндокринологу: рост, вес, щитовидка, диабет
Вопрос-ответ от детского эндокринолога
Из-за очередной метели у меня почти полная отмена записей на очном приеме, поэтому жду ваши вопросы по темам:
- рост и вес ребенка.
- половое развитие.
- заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.
- вопросы питания детей.
- гормональная терапия и др.
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Чем лучше кормить собаку: Роял Канин или другие варианты?
У нас пополнение🥹🥹🥹
А у меня вопрос по питанию)) передали нам его с роял канин, но, может, есть что получше? Чем кормите своих пёселей?
Вопрос по питанию в садах. Сколько мнений в инете встречаю,одни пишут питание хорошее,другие - что Г. Не пойму, от чего вы отталкиваетесь?видели,что дети кушают,пробовали или как? Сори,если вопрос странный))просто уже начинает интересовать тема сада от и до))
Мне интересна диета карнивор !? Что скажите