Восстановление после родов: как убрать живот и похудеть? Советы от опытных девочек!

Девочки , добрый вечер )
У меня вопрос к вам , я хочу восстановить свое тело после родов и также похудеть убрать живот , покачаться 😅 что предложите ? Куда лучше пойти ? И если ходили куда советуете ? Прям с результатом хочется )