Эффективные смузи для похудения и избавления от жира на руках и ляшках? Делюсь опытом!
Девочки, конечно понимаю чтобы похудеть, надо во время закрывать рот😁НО, какие нибудь может пробовал смузи эффективные? Или что то вроде этого)) До беременности весила 65, в беременность 73, после родов вернула свой вес, на данный момент 61, хотелось бы ещё кг 5 скинуть) в моём окружении говорят что "итак хорошо" "ты как щепка итак" но один человек говорит что я полная🥴😎
Ну и самой не нравится что коза висит на руках( футболки уже конечно не одену короткие, и ляшки хотелось бы убрать немного 😁
Фото 1 перед родами, второе летнее)
Анна·
Нет волшебной таблетки ) смузи жто избавиться от лвкхбкидограпмм и быстро их наесть )
Ксения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
На смузи не надо.
Это очень голодно.
Конечно, вес будет уходить так как будет дефицит калорий. Но лучше другие варианты.
Сбалансированный рацион с дефицитом калорий и активность физическая.
Настасья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А зачем вам скидывать? Вам просто нужно подтянуть мышцы а это физ зарядка, спорт или тренажеркп. А тому кто говорит что полная заткнитесь рот.