Кормление грудью портит форму? Разбираемся: беременность, лактация и восстановление груди после ГВ

«Не буду кормить грудью, чтобы она не поменяла форму» - такие высказывания я слышу от своих клиентов.

Давайте разбираться, так ли это❓

Многие девушки переживают, что кормление грудью испортит форму груди. Я тоже так думала, но на самом деле всё совсем не так, как кажется. 🙌

Во время беременности грудь начинает меняться ещё в первом триместре. Гормоны делают её больше, чтобы подготовиться к появлению малыша и кормлению. 👶🏼 На протяжении всей беременности она продолжает расти, а в 3-м триместре уже появляется молозиво! Даже если вы не можете выдавить его, это нормально — малыш будет брать его иначе, и капельки молозива для него будут вполне достаточно. 🤱

Молоко приходит примерно на 2-3 день (иногда до 5-7), и в этот момент грудь может наполняться особенно сильно. Это пик размера! 🚨 Через пару недель, где-то к 21 дню, грудь становится менее наполненной, а к 3 месяцам лактация стабилизируется. Грудь постепенно начинает восстанавливаться, и её форма приходит в норму💪

Когда лактация завершится, процесс восстановления продолжится, и чем плавнее это произойдёт, тем лучше будет выглядеть грудь после ГВ. Важно дать коже время на восстановление⏳

Что влияет на восстановление формы❓

🔑 Генетика — это главный фактор.

⚖️ Набор и потеря веса — важный момент!

🥗 Рацион и потребление жидкости — тоже играют роль.

Не стоит ожидать, что грудь сразу вернётся в исходное состояние. В среднем это занимает 6 месяцев после завершения ГВ. Дайте себе время! ⏳💖

#ГрудноеВскармливание #krūšubarošana #гв