Как справиться с завистью? Практические советы: признание, мотивация, радость за других

Как практиковать управление завистью?⤵

🟡Осознайте свою зависть – признайте, что вы испытываете зависть, и не пытайтесь подавить или игнорировать это чувство.

🟡Поймите причину своей зависти – почему вы завидуете этому человеку? Что вас 🟡задевает?

🟡Сравните себя с собой – не сравнивайте себя с другими людьми, а сравнивайте себя с собой вчерашней.

🟡Превратите зависть в мотивацию – используйте зависть как стимул для достижения своих целей.

🟡Радуйтесь успехам других людей – искренне радуйтесь успехам других людей, и вы почувствуете, как ваша зависть постепенно исчезает.