ГСД и диета: колики от капусты, фасоли, риса и мяса. Что делать? Укроп помогает, но нужно больше вариантов!

Не рассматривала его в этом ключе

он от изжоги. Не связано никак

ой блин я прочитала криво 😂 да он от изжоги 😂😂😂 простите извините 🫣

Его можно беременным , да ?

можно

Это не за раз , это по сути все что я ем с момента как поставили ГСД 😔

поняла) просто бывает когда слишком много клетчатки, то и возникает вздутие 🥲

@masyska, да не сменить, уберите капусту и фасоль) рис, гречка, мясо, рыба

@masyska, ну вы же наверняка измеряете сахар. Следите за конкретным продуктом. Я в курсе что такое ГСД, сама с ним была.

так я и следила все это время , пробовала и убирала если что не так. У меня очень ограниченный рацион на который сахар в норме .

@masyska, у меня подруга сама продукты исключала ,мерила сахар и понимала какой продукт его повышает ,врачи все же действуют по бумажке )

Но,в любом случае выбор за вами 🙏🏻немного осталось )

@masyska, на гсд можно ячневую крупу, отваренную до полуготовности. Попробуйте ее, у меня тоже был ГСД, на ячку не было вылета

@masyska, булгур можно,или вы на него вылетаете? Макароны тоже можно,только те,у которых варка от 10 минут,и варить половину времени) хорошо идут у бариллы спагетти номер 5 и орзо)

@masyska я перловку прям в овощной салат добавляла вместо киноа. Жрать хотелось 🙈

как мне тоже жрать хочется 🥲

немножко осталось потерпеть.

Родить хочу только из-за них, а так бы еще три года ходила беременная, как слон 🤣

И норм Сахар был ??

да, у меня ни разу вылета не было за время диеты

@masyska, макароны барилла номер 5 попробуйте , половина времени варки, на глаз 3 стл ложки, с хорошим прикрытием ( белок + клетчатка) и кетоны убирает и сахар у многих на них норм

@masyska, если творог обезжиренный наоборот будет вылет сильнее, жиры смягчают полет глюкозы. она вам дала рекомендацию для диабета второго типа, им да, нельзя жиры особо из-за холестерина, гсд это другое, в беременность вообще жиры нужны.

@masyska, наоборот обезжиренный творог не нужно) от 5% берём)

Почитайте клинические рекомендации)судя по всему ваш врач о них не в курсе

@astynasty, ругает гинеколог . Муж говорит забить на нее , я себя и так извожу диетами этими. Но она сказала , что это плохо для ребёнка , она будет страдать в лучшем случае в худшем убью ее своим сахаром ((((

С сыном не было ГСД и все норм.

вы же понимаете, что слушать одного врача, который по всей видимости не блещет знаниями в гсд, как минимум, опасно для здоровья?

Мне как поставили ГСД, я пол интернета сама перелопатила. А если довериться одному врачу.. ну ваше дело, можете дальше страдать

2кг за беременность, а гинеколога не смущает , что в вас находится ребенок, плацента, воды и прочее???? На 37 неделе уже врача менять нет смысла, но посмотрите в телеграмме гсд чат, там все подробно про диету