Как вызвать месячные срочно? Советы, если завтра к ре, а их нет: пресс, приседания и что-то еще?

Как наколдовать месячные? Завтра прием у ре, а из так нет и нет(( начинаю очень переживать. Буду пробовать, пресс, приседания и душ со скрабом, вдруг что еще есть