sabina_farid2022
Сабина
Силовые, растяжка или фитнес для похудения и подтянутого тела? Советы для девушек!
Девочки , что лучше - силовые или растяжка ,фитнес? Цель - похудеть (питание соблюдаю,просто хочу подключить спорт), и подтянуть тело,так как немного дряблое
19.02.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
irina_inozemtseva
приходите ко мне на марафон 😁
22.02.2025 Нравится Ответить
lena-fanfan
Так они про разное) Силовые - тренировка мышц, и, при должном количестве белка, их наращивание. А растяжка и пилатес - про гибкость и подвижность, про выносливость. Если кто-то будет утверждать, что на пилатесе накачал попу орехом, не верьте, это невозможно😁
19.02.2025 Нравится Ответить
eclipse5401
Силовые +кардио+питание это лучшее средство для уменьшения жировой, подтягивания тела и улучшения тонуса!
19.02.2025 Нравится Ответить
anyuta_mikhailuta
И то и то надо. Если надо выбрать одно, то силовые и после самой делать растяжку.
19.02.2025 Нравится Ответить
iam__olla_la
Аэробные групповые хорошо помогут ,если тренер грамотный ,который заинтересован ,чтобы вся группа выполняла правильно упражнения .
19.02.2025 Нравится Ответить
ulianna555
Ну конечно же силовые. При условии, что вы норм питаетесь и едите достаточно белка
19.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также