Как перестать гонять в голове неприятные мысли, вызывающие тревогу? Советы психолога для мам

«Как перестать прокручивать в голове одни и те же мысли, которые вызывают неприятные события в жизни? Могу не спать из-за того, что в моменте сказала или сделала что-то не так. Мысли доводят до состояния тревоги. Как себе помочь?»

Часто ловите себя на таких мыслях мамы?

Психолог нашего Центра Ирина Хворостухина подготовила для вас небольшую статью.

Ставьте ❤️ Подписывайтесь на наш профиль!

В нашем центре поддержки материнства Душа Мамы Вы можете получить беспланые консультации психолога.