Как маме оставаться спокойной и счастливой: советы против тревожности и накручивания про ребенка

Верю в девиз «спокойна и счастлива мама - спокоен и счастлив ребенок»

Но как быть спокойной, когда сейчас в доступе столько информации, не знаешь какая правдивая и что из всей этой кучи поможет 🫠

У нас еще не было ничего серьезного, слава богу, и надеюсь не будет, но я начиталась про эти регрессы сна, про скачки роста, про тревожность и плаксивость, про витамины, про зубы, про лекарства, про аллергии, про массажи, зарядки, развивашки
Вот просто, что в голову взбредет, касаемо ребенка, все читаю
А пишут то обычно страшилки всякие 😬

Мысли просто в космос отлетают 🤪

Очень хочу не накручивать себя и жить сегодняшним днем, а проблемы решать по мере поступления, но каааак?

Удалить интернет? Стереть себе память?
Что делать со своей тревожностью 🥹