Девочки! Лайфак от бессонницы😴🙅🏻‍♀️
Жду потом от вас отзывы🤌🏼
Загадываем любое существительное в голове
К примеру «мечта»
И начинаем на каждую первую букву этого слова проговаривать в голове слова
Допустим
м - морковь,мелочь,море
е - ель,еда,енот
ч - чай,чаевые,чёлка
т - …..
а - …..
И чем больше вы напрягаете мозг и придумываете на эти буквы слова , тем быстрее вас вырубает , ибо мозг устает🤔
Я засыпаю уже на 3 букве , если сна ни в одном глазу , то на 4 😄
Жду сработало у Вас или нет🤪