Мамочки, поделитесь опытом! Как похудеть на 7 кг за 2 недели: проверенные способы и советы?
Мами , посоветуйте проверенные варианты как сбросить вес за две недели
Цель минус 7 кг
Кто как худел расскажите
Комментарии
Гречневая диета
Я на ней 10 кг скидывала за неделю, экстренно, но вес потом вернулся
Тоже самое) очень надо. Отпишитесь какую выбираете в итоге.
@malliee, отпишитесь потом на ск скинули. Я тоже думала ее попробовать, но тяжело от кофе с молоком отказаться 🙈 но буду пробовать
7кг за 2 недели?
Голодовка
Отравление
На край - холера
Я всегда сижу на диете 7 лепестков перед важным выездом
7 кг за неделю уходит
Я тоже слышала про эту диету, что реально 5-7 кг за неделю
Но не пробовала
Если что можно прям готовое меню этой диеты загуглить
А какой вес сейчас?
Если лишнего немного, то это нереально
Воду согнать можно , но это 1-2 кг
@orthodontist, у меня ноги спереди и живот , без силовых, у меня такое тело что если я в весе ненужном начну еще и силовые делать то очень быстро это все еще и накачается
Поэтому хочу сначала скинуть вес
@orthodontist, ну можно тогда подключить спорт просто без фанатизма
У меня ноги как бутылки становятся буквально после 2 тренировок , а мне не нравится так ((
Уменьшайте порции, но ешьте все.
Дефицит калорий должен быть.
Когда чувствуете что переедаете, пейте воду/кефир.
Тренажер, который вам нравится
Монодиету попробуйте, но они конечно вредны для организма.
Ходить 10 км в день. Или лыжи