Мамочки, поделитесь опытом! Как похудеть на 7 кг за 2 недели: проверенные способы и советы?
Мами , посоветуйте проверенные варианты как сбросить вес за две недели
Цель минус 7 кг
Кто как худел расскажите
Мами , посоветуйте проверенные варианты как сбросить вес за две недели
Цель минус 7 кг
Кто как худел расскажите
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Монодиету попробуйте, но они конечно вредны для организма.
Мария··
Мама дочки (3 года)
Мне неважно 🤣🤣🤣нужно срочно скидывать и без разницы как
Наталья·
Мама сына (2 года)
Уменьшайте порции, но ешьте все.
Дефицит калорий должен быть.
Когда чувствуете что переедаете, пейте воду/кефир.
Тренажер, который вам нравится
Евгения·
Мама сына (8 лет)
А какой вес сейчас?
Если лишнего немного, то это нереально
Воду согнать можно , но это 1-2 кг
Мария··
Мама дочки (3 года)
у меня ноги спереди и живот , без силовых, у меня такое тело что если я в весе ненужном начну еще и силовые делать то очень быстро это все еще и накачается
Поэтому хочу сначала скинуть вес
Евгения··
Мама сына (8 лет)
если просто скинете, еще больше кода обвиснет. Надо пп и тренировки силовые и ориентироваться не на вес, а на внешний вид и объемы
Я тут 59
Мария··
Мама дочки (3 года)
ну можно тогда подключить спорт просто без фанатизма
У меня ноги как бутылки становятся буквально после 2 тренировок , а мне не нравится так ((
Олеська🧚🏾♂️·
Я всегда сижу на диете 7 лепестков перед важным выездом
7 кг за неделю уходит
Мария··
Мама дочки (3 года)
Оооо сейчас изучу
Спасибо
Римма··
Мама дочки (4 года)
Я тоже слышала про эту диету, что реально 5-7 кг за неделю
Но не пробовала
Если что можно прям готовое меню этой диеты загуглить
Алёна·
Многодетная мама (5 детей)
7кг за 2 недели?
Голодовка
Отравление
На край - холера
Uma··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Еще руку можно отрезать как вариант
sem_a·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Тоже самое) очень надо. Отпишитесь какую выбираете в итоге.
sem_a··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@malliee, отпишитесь потом на ск скинули. Я тоже думала ее попробовать, но тяжело от кофе с молоком отказаться 🙈 но буду пробовать
sem_a··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@malliee, есть результат немного?
Мария··
Мама дочки (3 года)
еще не начинала 🤣🤣🤣просто пока не ем
Ирина·
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Гречневая диета
Я на ней 10 кг скидывала за неделю, экстренно, но вес потом вернулся
sem_a··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вернулся вес в 2 раза больше или не?
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
нет, таким же стал как и был
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Увы, за счет жира это невозможно сделать
Ксения·
Ходить 10 км в день. Или лыжи