Ужин для худеющей: куриное филе, зерновой хлеб и овощи. Устала за день, пора спать?
Ужин был в 19:40 #заметкихудеющей
Куриное филе
Хлеб зерновой
Овощи
Я так устала сегодня , дети мне сегодня максимально вытрепали нервы 🙂
Сейчас уложу их и сама лягу спать 🛌
Юлия А·
Сколько у вас идей для готовки и мотивации.
Диана 28·
Яна ужин можно углеводы ?
Одна девушка вроде говорила должен быть белок и клетчатка
Но я так не наедаюсь 🫣
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
И мои ужины )
Сегодня пост писала как раз
https://mom.life/post/67b302e274ec3d687a0aea2d
Диана 28··
вы молодец ! Как ваш тг найти ?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
@diankaaaaa, спасибо ❤️
https://t.me/+hG_eJLNh0cwwODVi
Veronika·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ммм, кабачки? Вкуснятина
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Да )) 😌
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Вы делали в духовке или аэрогриле?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
На сковороде )
𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ·
Какую курицу берёте ? 😅😅
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Любую какая есть в магазине ☺️ куриное филе , целиком Тушку , без разницы
Наталья·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
А сколько ккал у вас выходило? Я поняла, что если ем хлеб, то не вписываюсь в калории
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@life_magical, у меня тоже 1500😅 а сколько раз в день вы кушаете? Сорри за вопросы, просто так аппетитно у вас все, тоже хочу)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
3 раза в день )
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
спасибо, надо попробовать есть пореже и посытнее.