Вкусный и быстрый завтрак для похудения: 300 ккал на порцию, делюсь рецептом и секретами! Кто со мной?

Вкусный и быстрый завтрак 🍳 300кк на порцию

Решила, что нужно скинуть лишние килограммчики. 😼

Кто со мной?

Лайк, и я продолжу делиться вкусными и правильными рецептами. ♥️

Для меня главное:

1️⃣ Не голодать

2️⃣Вкусно кушать

3️⃣Никаких диет

Начнем с завтрака, для большего насыщения и потери веса белок в рационе не заменим.

🫓Тортилья - 2 шт (или лаваш)

🥚Яйца - 3 шт

🧀Сыр творожный - 2 ст.л

🥬Салат айсберг - 30 гр

🍗Ветчина или мясо - 2 шт

Тортилью смазываем сыром, сверху варенные яйца, нарезанный салат и мясо. Закрываем тортилью и разрезаем напополам.

#завтраки_с@madebysnezhul