Без заголовка
Девочки, какая прибавка в весе у вас за беременность? Как скоро после родов можно заниматься спортом? #первыйпост
Комментарии
С 55 до 70 (15кг) 10 оставила в роддоме 5 привезла домой сами ушли спустя пару месяцев .
Первая +16,5 из них половину оставила в роддоме. Сейчас уже +17, но у меня и аппетит лучше.
Активный спорт через полгода.
16кг
Но здесь все индивидуально и нужно отталкиваться от ИМТ. У меня, например, изначально дефицит массы тела и эти 16кг абсолютно незаметны и не создают никакого дискомфорта 🤷🏻♀️
В первую беременность было 23кг. Спустя два месяца после родов стала весить меньше, чем до беременности.
25кг, на момент родов была 81 кг, сейчас 69, вес на весах стоит ужепол месяца, максимум до 68,20 падает, хотя странно, я вижу, что худею, уходят бока, я начала потихоньку заниматься после родов как почувствовала, что легкие упражнения по пару минут могу делать, сейчас нам уже будет завтра 2 месяца, я планирую уже стабильно спортом заниматься, растяжка и тд...(были ЕР)
Прибавка 8
В день выписки была уже в добеременном весе, а с первым вообще похудела за 10 дней на 5 кг после родов от добеременного веса
Спорт... Тут смотря какие роды... После ер можно с месяца-двух йогу подключать
Зарядку
Потом зал или дом.тренировки, но говорят, тренировки (адреналин) подавляют лактацию
33 неделя на 10кг уже набрала. В первую берем 17 кг набрала. И потом как доска была. В эту незнаю как будет, возраст и метаболизм дают о себе знать. Спорт сугубо индивидуально, кто-то через неделю уже как новенькая, а кто-то и через пол года себя собрать не могут.
25 за всю
Спортом разрешили заниматься спустя 1,6 года только (по показаниям врачей)
Врач не ругал? Или вам можно было набирать? Меня ругают иногда 🥲
@irinka_ii, Ругали всегда, но я не хотела их слушать и теперь страдаю😂 и провожу работу над ошибками🤡 Ибо я даже на гв ела как не в себя , по сей день со мной +10 кг
Плюс были отеки сильные ,но анализы были чистые.
Оба раза +9 кг
Ушли быстро, и даже в минус
При ЕР начала через 4 месяцев
Прибавка была +10кг
Прошла неделя, ушло 8кг