Рацион на день ☺️
Завтрак: творожная запеканка
Обед: паста с креветками в сливочном соусе
Ужин: боул с тунцом и киноа

На этой неделе ела сладкое, мучное 🫨😪 ходили в гости, бешбармак все дела
И конечно вес стоит на месте

На будущую неделю обещаю себе полностью исключить сладкое и мучное, надеюсь будет прогресс ✌🏼🥰