Девочки, как поднять иммунитет? Какие хорошие витамины есть или посоветуйте хорошую омегу, пожалуйста 🙌
Это уже крик души, честно. По анализам выходит как будто я все время простывшая, я даже уже не чувствую. Чуть что меня сразу простуда валит с ног, так же это отражается по женски.
Недавно только закончила курс противовирусный по назначению врача, и опять 25 лежу сейчас никакая🥺
Питание и спорт я подключила, уже несколько месяцев пью витамин Д.
Что еще может помочь хорошо укрепить иммунитет? Нуждаюсь в ваших советах!🫂
Комментарии
Спорт когда у вас организм на нуле вроде нельзя. Пешие прогулки да. Питание . Но надо наверно искать где у вас воспаление, может кишечник, может быть в зубах где то корни ( не всегда это видно Оказывается). Убрать все в питании все лишнее ( молочка глютен Сахар рафинированные масла)
Вы бак посев из зева не сдавали? Моя мама как то начала температурить ни с того ни с сего, 37-37,5, слабость, ломота и больше ничего. Она такую темп очень тяжело переносит. Участковый врач назначала без анализов аб разные. За месяц каких только препаратов мама не приняла. Через месяц положили в больницу, там взяли анализ на бак посев. Оказалось был какой то сбой , банальный бактериофаг помог. За неделю вылечились. Может у вас что то аналогичное