Послеродовая депрессия? Нервы, срывы на муже, недосып - что делать?
Девочки !
Малышу 2-е недели. Я стала замечать, что стала пипец какой нервной. Я на муже ужасно срываюсь. Сегодня просто ему грублю, при этом понимаю, что он ни в чем не виноват, но мне кажется, что он мало мне помогает , я не высыпаюсь и мне прям трудно сейчас.
Плачу периодически и бывает такое, что к мелкому не хочу подходить, когда он плачет.
Это просто от недосыпа или не дай бог депрессняк ?
Прошла тест на послеродовую депрессию (15 баллов), а там от 12 - возможно наличие депрессии .
У кого-то было такое состояние после родов? Как себя отвлечь ? Что сделать ?
Лучший комментарий
Гормоны выходят,от 1 до 3х мес это может быть.
Есть даже научная статья.
Я мужу сразу говорила, что 3 мес буду не своя, что то слезы, то ярая любовь и Эйфория.
Это нормально.
Осознание того, что жизнь уже не будет прежней и на себя нет времени совсем.Это выбивает из колеи. И после родов еще мало времени прошло, организм не восстановился, а функций больше стало. И носить, кормить, не спать.
И поверьте это только начало.
Поэтому аудиокниги Юлия Гиппенрейтер мне помогали.
Что первые 3 мес ему нужна мама и ребенок зависим от мамы, у вас плохое настроение - ребенок истерит и болеет.
Поэтому доставка, готовка еды, уборка на муже.
А вы в зале одеяло, сериалы и постоянно с ребёнком. Вы ему сейчас очень нужны.
И мне эта схема кризисов помогала.
Все совпадало.
И я уже была готова, что в какие то дни будет жопа и мужу говорила, крепись. Буду выносить тебе мозг. И он с работы сразу ехал с вкусняшками или цветочками🤩
Главное в первый год не развестись, говорила моя мама🤣🤣🤣и я понимаю, что это так🤣А потом полегче станет, весна, гулять будете.И настроение появится
Комментарии
У меня так 3 месяца уже и плюс ко всему плачу каждый божий день . Надеюсь , что скоро станет легче , а пока стараюсь брать себя в руки днём , а уже давать волю эмоциям ночью . Мужу достается знатно , пока терпит , но я понимаю , что все терпение не безгранично , но не могу себя остановить
Боже мой, держитесь ❤️
Давайте вообще вместе держаться 😸Я не думала, что это так тяжело будет все.
@nastabdul1999, я понимала , что будет тяжело . Да и я не из пугливых . Но , честно , не думала , что я так поплыву от этого всего 😑😭
@elennafedorova девочки нужно группироваться и общаться, помогать простл словом, выговариваться.
Не сидеть в своем коконе.
🙏🙏🙏
Как я вас понимаю , у меня родовая депрессия, тоже самое было
И щас она сомной
Вам отдыхать с малышом надо, на дела фиг забейте
И выходите на улицу хотяб на 10-15 минут
Просите мужа пусть сидит
Депрессия так быстро не уйдёт, она сомной уже 5-6 месяц 😵💫
@nastabdul1999 психолог
Выход на улицу без ребенка
И муж помогает когда уже без сил
А так депрессия ещё сомной бывает тяжко контроля нету 😵💫
Нормальная реакция, я обращалась к психологу, тоже тест пограничный был
Это вы ещё подождите 4 месяца и регресс сна и зубы 😁 убивать хочется даже людей из соседнего дома 😁
Оо да , особенно когда лезут клыки, хочется вешаться или убить всех кто рядом 😂😂😂🫡🫡🫡
@zzzzlimas_xxzzzzzzz ни чё не знаю, у моего все зубы вылезли без симптомов 😅
Осталось ещё 4, вроде, но не помню даже 😅
@uu_kamentseva как я вам завидую белой завистью 😂😂
Я тут на потолок лезу от истерики 😵💫🫡😂
Это беби блюз+недосып. Гормоны успокоятся полегче будет восприниматься. Но муж должен реально помогать. Если есть возможность ещё кого-то в помощь привлечь, то делайте это.
Гормоны выходят,от 1 до 3х мес это может быть.
Есть даже научная статья.
Я мужу сразу говорила, что 3 мес буду не своя, что то слезы, то ярая любовь и Эйфория.
Это нормально.
Осознание того, что жизнь уже не будет прежней и на себя нет времени совсем.Это выбивает из колеи. И после родов еще мало времени прошло, организм не восстановился, а функций больше стало. И носить, кормить, не спать.
И поверьте это только начало.
Поэтому аудиокниги Юлия Гиппенрейтер мне помогали.
Что первые 3 мес ему нужна мама и ребенок зависим от мамы, у вас плохое настроение - ребенок истерит и болеет.
Поэтому доставка, готовка еды, уборка на муже.
А вы в зале одеяло, сериалы и постоянно с ребёнком. Вы ему сейчас очень нужны.
И мне эта схема кризисов помогала.
Все совпадало.
И я уже была готова, что в какие то дни будет жопа и мужу говорила, крепись. Буду выносить тебе мозг. И он с работы сразу ехал с вкусняшками или цветочками🤩
Главное в первый год не развестись, говорила моя мама🤣🤣🤣и я понимаю, что это так🤣А потом полегче станет, весна, гулять будете.И настроение появится
2 недели ребёнку, вы в ахере, это нормально
У меня бы по тесту было бы 100500 баллов 🤣
Привыкайте, принимайте помощь, мужа посвящайте в уход за ребёнком с первых дней, все наладится
Это в целом нормативная реакция на недосып.
Все как всегда банально- спать днем с ребенком.
Забить на все дела.
Максимально вовлекать мужа, самое идеальное отправлять на прогулку.
Но соглашусь помощь и уделять время себе на максимум
Найти себе помощь😅 муж пусть помогает активнее
@e.kulik, а блин😂 ну зато я умею умные советы давать🤡😂😂😂
Это вы ещё подождите 4 месяца и регресс сна и зубы 😁 убивать хочется даже людей из соседнего дома 😁