Какие витамины пить на ГВ и для мужа? Советы и анализы для здоровья всей семьи
Какие витамины пьёте на ГВ? И какие витамины пьёт ваш муж?
Хочу взяться за здоровье мужа, но его к врачу не затащить... Какие анализы надо сдать?
Комментарии
Не верю в комплексы витаминов. Они дорогие и содержание полезных веществ мизерные.
Пила и пью: омега 3, д3, Вит группы В и Магний конечно же
Узи брюшной полости,узи щитовидной,андролог,лор,мозг,стоматолог,мрт,невролог.
Суставы ,ноги-ортопед
Торч,иппп-12,свободный и простой тестостерон +мужской чекап
Вит Д(Вигантол), калия йодид 200, кальцемин адванс, компливит мама. Это каждый день пью
Мультивитаминный комплекс (22 вит и минерала) +омега 3 +витД. Это в профилактических дозировка каждый день. К этому +белок. Я без ГВ, но для кормящих все то же самое) это такие же люди))))
Муж так же, только дозировка витаминов немного отличается у него, комплекс именно мужской.
И периодами я пью Магний+В6, когда повышенная физическая или эмоциональная нагрузка.
Витамин д пьете в таблетках или в каплях? Какая дозировка?
@alina.mahmutova в каплях, Вигантол у меня. 6 капель зимой (согласовано с врачом, возможно кому - то меньше надо).
Магний цитрат с перерывами, д3,омега. Самый лучше анализ это чекап от Сынбулатовой.