Управление гневом при материнстве: как справиться с эмоциями?
Вот сейчас многие осознанно подходят к родительству. Готовятся к беременности и родам, читают книги. Сейчас очень много информации, куча специалистов и коучей. Я тоже много изучала информации по психологии, теории привязанности, о том, как правильно взаимодействовать с детьми, в общем, очень хотелось стать хорошей мамой. Но из всего, что я читала или смотрела, нигде не сказано, что при подготовке к родительтву нужно пройти курс по управлению гневом. Для меня оказалось неприятным сюрпризом, насколько сильно я могу становиться злой и совершенно не умею справляться с этим чувством. Что, оказывается, я большой ребенок, который со своими чувствами справляется едва ли лучше двухлетки. И когда она снова вопит потому что папа съел ее банан, который она выпросила и не ела пол дня, мне становится страшно от своей ярости, хочется орать или даже треснуть чтобы просто она замолчала. На крик я иногда все таки срываюсь, а потом начинается истерика. Ужасно стыдно от того, что мне скоро 30 лет, а я не умею управлять своими эмоциями и веду себя как ребенок. И материнство проявило эту черту, ведь теперь я не могу сбежать от источника проблем.
Лучший комментарий
Честно, о материнстве многое замалчивают. И девочки не готовы чаще всего это принять. У всех в голове милая картинка счастливой семьи из рекламы. а по факту, это самый сложный труд в мире.
По теме гнева, только стараться, прикладывая много усилий, чтобы не орать. Хотя всё равно орать будете, просто потому что вы человек (и я человек и тоже бывает ору, хотя стараюсь очень этого не делать).
Когда совсем трындец, я уходила из комнаты, где ребенок. Если успевала, то говорила, что скоро вернусь..если не успевала, просто выходила. В другую комнату, где могла подышать.
Это сложно, материнство вообще сложная штука, но, дети уже есть, надо учиться жить и помогать им расти.
Комментарии
Нужно время для того, чтобы научить себя справляться с собственными эмоциями. И надо дать место этим эмоциям в себе. 30 приседаний в момент , когда накрывает или подушку пойти отлупить. Экологично не подавляя свои эмоции выплеснете их ! Все у вас нормально, вы живой человек
К материнству невозможно подготовиться на 100%
Вы можете изучить сотни книг, но все равно случится ситуация, к которой вы не были готовы. И никто об этом не написал, не предупредил, поэтому все на своем опыте.
Зато сколько нового мы о себе узнаем! Тренинг личностного роста на всю жизнь, здорово же)))
Не вините себя, вы прекрасная мама❤️
Поддерживаю! Хоть книжки помогают разобраться хотя бы от чего и предотвратить хотя бы в каких-то моментах)
Вы молодец, что признаетесь себе в этом и замечаете! Значит все будет хорошо и вы с этим справитесь 🫶🏼
Прекрасно вас понимаю. Первый страдал от моих вспышек. Но я умею прорабатывать такие вещи и прочла книги по эмоциональному интеллекту и второй растет в любви полной, а старший теперь тоже учится управлять эмоциями!
Честно, о материнстве многое замалчивают. И девочки не готовы чаще всего это принять. У всех в голове милая картинка счастливой семьи из рекламы. а по факту, это самый сложный труд в мире.
По теме гнева, только стараться, прикладывая много усилий, чтобы не орать. Хотя всё равно орать будете, просто потому что вы человек (и я человек и тоже бывает ору, хотя стараюсь очень этого не делать).
Когда совсем трындец, я уходила из комнаты, где ребенок. Если успевала, то говорила, что скоро вернусь..если не успевала, просто выходила. В другую комнату, где могла подышать.
Это сложно, материнство вообще сложная штука, но, дети уже есть, надо учиться жить и помогать им расти.
Я каждый раз как мантру повторяю что я взрослая, а она ребёнок и не может справиться со своими эмоциями, как могу я. Очень помогают объятия. И переключение. Орёт из-за банана? Обнялись успокоились, а пошли посмотрим в шкафу у нас была печенька для тебя/йогурт в холодильнике итд.
Но не спорю, на всё это нужен моральный ресурс, а детская истерика это энерговамир 😔
Это правда. Если есть ресурс, я так и делаю. Но иногда я так измотана, что нет сил
Подписываюсь под каждым словом к сожалению(
Ужасно злюсь и срываюсь, а потом злюсь что сорвалась и съедаю себе мозг
Это просто первый ребенок и вы молодая, со временем станет легче. Мне кажется, я только с младшим ребенком (которого родила в 40), все поняла. Кричать вообще теперь почти не хочется ☺️
Наверное да, все таки первый ребенок- это такой сюрприз, и только став мамой, понимаешь свою истинную суть. Ведь в голове были розовые пяточки и фотки от инстаграмных мам. А в реальности оказалось, что это маленький дьяволенок (весьма забавно, что моя дочь родилась под арканом дьявола😂 и ее особенность в том, что она выводит наружу всю суть человека)
@maman.aptragan, не, вряд ли у вас суть про крики) просто к первому ребенку никто никогда не бывает готов. Это ведь не только реальность неинстаграммная, но еще и такой взрыв гормонов, что справиться с этим очень трудно
@maman.aptragan, и да, я только с младшим научилась его легко переключать. Орет? Я делаю удивленное лицо, охаю-ахаю и бегу смотреть в окно / разбирать пакет или вообще все что угодно))) срабатывает практически всегда
Ничего, со временем придете к тому, что ваш гнев, псих, крик не приводят к нужному результату, а делают только хуже и научитесь держать себя в руках))) дети это есть те самые курсы))
Конечно, прекрасно понимаю, что это бессмысленно, скорее это инстинктивная реакция от усталости и бессилия. БОльшую часть времени я держу себя в руках, но на фоне усталости срываюсь
Стараюсь, очень стараюсь, но иногда мне кажется, что мои дети без криков вообще ничего не понимают 😔
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
К материнству невозможно подготовиться на 100%
Вы можете изучить сотни книг, но все равно случится ситуация, к которой вы не были готовы. И никто об этом не написал, не предупредил, поэтому все на своем опыте.
Зато сколько нового мы о себе узнаем! Тренинг личностного роста на всю жизнь, здорово же)))
Не вините себя, вы прекрасная мама❤️