Управление гневом при материнстве: как справиться с эмоциями?
Вот сейчас многие осознанно подходят к родительству. Готовятся к беременности и родам, читают книги. Сейчас очень много информации, куча специалистов и коучей. Я тоже много изучала информации по психологии, теории привязанности, о том, как правильно взаимодействовать с детьми, в общем, очень хотелось стать хорошей мамой. Но из всего, что я читала или смотрела, нигде не сказано, что при подготовке к родительтву нужно пройти курс по управлению гневом. Для меня оказалось неприятным сюрпризом, насколько сильно я могу становиться злой и совершенно не умею справляться с этим чувством. Что, оказывается, я большой ребенок, который со своими чувствами справляется едва ли лучше двухлетки. И когда она снова вопит потому что папа съел ее банан, который она выпросила и не ела пол дня, мне становится страшно от своей ярости, хочется орать или даже треснуть чтобы просто она замолчала. На крик я иногда все таки срываюсь, а потом начинается истерика. Ужасно стыдно от того, что мне скоро 30 лет, а я не умею управлять своими эмоциями и веду себя как ребенок. И материнство проявило эту черту, ведь теперь я не могу сбежать от источника проблем.
Юлия·
Честно, о материнстве многое замалчивают. И девочки не готовы чаще всего это принять. У всех в голове милая картинка счастливой семьи из рекламы. а по факту, это самый сложный труд в мире.
По теме гнева, только стараться, прикладывая много усилий, чтобы не орать. Хотя всё равно орать будете, просто потому что вы человек (и я человек и тоже бывает ору, хотя стараюсь очень этого не делать).
Когда совсем трындец, я уходила из комнаты, где ребенок. Если успевала, то говорила, что скоро вернусь..если не успевала, просто выходила. В другую комнату, где могла подышать.
Это сложно, материнство вообще сложная штука, но, дети уже есть, надо учиться жить и помогать им расти.
Людмила·
К материнству невозможно подготовиться на 100%
Вы можете изучить сотни книг, но все равно случится ситуация, к которой вы не были готовы. И никто об этом не написал, не предупредил, поэтому все на своем опыте.
Зато сколько нового мы о себе узнаем! Тренинг личностного роста на всю жизнь, здорово же)))
Не вините себя, вы прекрасная мама❤️
Мария··
Поддерживаю! Хоть книжки помогают разобраться хотя бы от чего и предотвратить хотя бы в каких-то моментах)