Похудение при ГВ: как диета повлияет на молоко? Делимся опытом!
Девочки , я за беременность , получается , скинула 10 кг .
Сейчас малыш на ГВ , я хочу еще сбросить .
Если я сяду на диету , не будет меньше молока ?
Я знаю , что по всяким статьям - его меньше не будет . Но а как в реальности ? Кто то сидел на диете ?
Я помню , болела сильно после первых родов , очень мало кушала и молоко пропало совсем , в ноль . Я его три месяца восстанавливала . Боюсь теперь , что станет меньше его .
Комментарии
У меня еще и с сахаром проблемы . Когда голодная , очень плохо становится (
Я кушала сбалансированно, но мало, очень много пила теплой воды, молока было много, за беременность набрала 7,5 кг, через месяц после родов весила на несколько килограмм меньше, чем вставала на учет
Я не хвастаюсь, но похудела наоборот после родов на 8 кг от беременного веса, скелетон, не красиво, 🤢 не могу набрать вес никак(((47 кг при росте 170
Ну 47 при 170 конечно ))
Я ниже и намного толще 😂 мне немного нужно похудеть еще
800ккал забирает выработка молока на себя в день) а там считайте)
Дефицит калорий сделайте но небольшой.
Вес будет уходить точно.
Важно пить много воды.
Я считала калории, когда 4 месяца ребёнку было. С молоком было все норм, но вот мне было ооочень голодно, хотя калораж брала нормальный. Две недели продержалась и забросила, сейчас вот опять начала. И хотя калораж меньше, намного легче стало😅
@zaitsewa29, 2100 ккал, у меня по формуле около 1800 получилось и я 300 накинула на гв
@mordva88, сейчас гв ещё есть, но ребёнок уже и сам кушает. Поэтому сейчас на 1700 ккал сижу
Молоко заберёт свое с вашего организма, главное чтобы в большой минус не уйти самой по витаминами и микроэлементам
Теплое обильное питье и молоко будет. Я сидела на диете на гв. Скинула хорошо. Молоко не пропало. Но я всегда много пила воды.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Я выбрала для себя вариант больше двигаться ( а по другому то впринцепи не получается с моим ребенком🤣) добавила тренировки по танцам ( хорошее кардио) и кушать стараться правильно ( но ем я очень много🙈) , если ограничивать себя в еде то правда плохо может стать , гв много сил и калорий забирает