Запор: что делать, если никогда не было, а тут на тебе?
Всем привет!
Извиняюсь за подробности…
Вот он… наступил… запор…
В жизни не страдала этим.
Чем можно спасаться?
Комментарии
Свечи, дюфолак,
Форлакс несколько дней потом как прокакаетесь.
И пейте теплую воду
Ешьте огурцы, варёную свеклу или салат щётка
Форлакс( мне помогает только сделать стул более мягче), а так киви и свекла мой топ!!!! И прям в экстренном случае-была кружка эсмарха.
И обязательно стараться двигаться больше
@stacy26, @irina2412, @irina.223, @happygirlx, @anastasiatatarcuk8, @maaamanyy, @stepnaya, @dasha.ataeva.99, @yulia.my, @0l6ka, @zarinohja00, @bijokaya, @evgeniyacvetok, @happpppygirl,
Всем большое спасибо ☺️
МНе почему то всегда кофе с молоком помогает 😄
А вообще постарайтесь кушать больше фруктов , овощей ,экстренного действия свечка микролакс
Больше жидкости, клетчатки, больше двигайтесь. Лично мне помогал киви
Свеча глицериновая. Чернослив. Дюфолак. Капуста квашеная. Пробиотики
Наладить питание, если на постоянной основе начнётся (курага, чернослив, каши утром)
А так разово мне очень помогал микролакс