Как перейти на 1 сон ? 😵💫
Подьем 7:30-8:00 отбой 22:00
2 сна по 1,5-2,5 часа.
В апреле/мае в сад , но там спят 1 сон
У меня вообще не получается перевести , оры капризы , засыпает на ходу
ЭлинаМама сына (6 лет)
Вы что-то уже припозднились, в среднем с 1.5 лет один сон окончательно.
Утром вб 5.-5.30 часа и днем 2 часа, вечером 6-7 часов вб.
Стимулировать бодрствование нужно.
Убрать мульты и фоновый шум.
АлеМама двоих (1 год, 3 года)
Мультики вообще не смотрят дети . Я не против мультиков , даже за . Но они их не любят.
Как стимулировать бодрствование
ЭлинаМама сына (6 лет)
@syrbovao проснулись, пока каша варится- играет, позавтракал, поделку 1 сделать или рисование, выйти гулять 1.5 часа, после прогулки играет, обед, лепка, чтение читали мы 30 мин книжки, ритуал и в отбой.
Но пока переходит- надо чуть терпение.
Также исключить дефицит д3, железо и ферритина .
АлеМама двоих (1 год, 3 года)
Во сколько сон ?
У меня старший перешел на 1 сон в 1,3 вообще , а тут видимо и в 2 года будет спать ещё
В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Как спят ваши 6 месячные детки? У нас подъем 07:00 😴09:00 сон 30 мин 😴11:00 сон 30мин-1 час 😴14:00 сон 2-3 часа 😴19.30 сон 30 мин И уже 21:30-22:00 на ночной сон
Мамы! I need your help! Please!!! Я за ночь могу встать раз 10-12 (соска выпала,есть хотим,вылезем из пеленания потому что без пеленания вообще не спим... не знаю что с ней) но очень плохо спим по ночам! Сон наш Днём такой: 1 Сон: 30 минут 2 Сон: 1 час 3 Сон: 3 часа 4 Сон: 30 минут Купание в 21:00 на 30 минут активное! Засыпает около 22:00-23:00 когда как... И тут начинается ночь... Я прошу мне не писать сюда: А вот мы... А вот у нас... Мне конкретно нужен совет! Что делать с ребёнком или днём или вечером чтобы хорошо она спала ночью! Спасибо!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Младшая когда а сад пошла по началу после завтрака могла пойти спать в спальню. Воспитатели не трогали ее, она могла просто 2 часа лежать, потом со всеми играла обедала и опять спать уже со всеми шла
·Ответить