Сижу на дефиците калорий 11 дней,вес пипец как медленно уходит,всего 1,1 кг.Я на гормонах зоэли 1,5 года,вес +6 стал
Уходит нереально медленно… че реально на гормонах не худеется?хочу убрать их нафиг(пила в целях глушения эндометриоза)
никтоМама сына (6 лет)
Да я онлайн все просчитала в калькуляторе)
ОльгаМама дочки (4 года)
Если у вас лишнего веса всего 6 кг, то отвес 1,1 за 11 дней это шикарный результат! Чем меньше лишнего веса, тем медленнее уходит, чем старше - тем медленнее уходит. Смотря какой у вас дефицит, если сильно мало едите, то вес также может мало уходить. Что едите, во сколько едите, тренируетесь ли, когда критические дни, сколько воды пьёте, высыпаетесь ли, сколько солёного едите - ВСЁ влияет. Если всё это в норме, то разбираться с гормонами.
никтоМама сына (6 лет)
@oleander77, по воде норм 30*80кг изначально=2400
ОльгаМама дочки (4 года)
@vitya_ak_shpunt ну я на 74 кг считала. В общем, всё у вас хорошо, но если волнуйтесь, сходите к врачу.
никтоМама сына (6 лет)
@oleander77, спасибо,за обратную связь🤞🏻
ГалочкаМама двоих (3 года, 6 лет)
Я не худею вообще если калорий больше 1200.
Хоть тренируюсь, хоть нет. Вес не уходит.
А если ем 1200 вес уходить по тихой.
Но набираю потом снова.
Замкнутый круг
ГалочкаМама двоих (3 года, 6 лет)
@missoli я задолбалась уже честно
ГалочкаМама двоих (3 года, 6 лет)
@missoli я ем правильную еду
Olya Mi|MiМама сына (2 года)
@galyamamaboy, Аналогично👌
Olya Mi|MiМама сына (2 года)
Я вам скажу даже больше я после 30 лет тоже сложно скидываю вес без гормонов🤷🏼♀️Тоже все никак не могу скинуть 10кг🤬
АлинаМама дочки (1 год)
Медленно это сколько за 11 дней ?
АлинаМама дочки (1 год)
@vitya_ak_shpunt, у подруги и у вас это два разных организма
Возможно, вы перебираете по калориям , можете добавить спорт , ходьбу
никтоМама сына (6 лет)
@alina_s95, не,моя норма калорий 1800,с дефицитом 1500 ,ем на 1300-1500 ,3и приема пищи… я каждый день по 9 км хожу)🚶♀️➡️
МарияМама сына (7 лет)
@vitya_ak_shpunt, у подруги вашей могли уйти отеки, они впервую очередь уходят, а жидкость весит прилично
Я не понимаю почему вес так медленно уходит 🥲с гормонами все ок, но это каждый раз так демотивирует 😭
Девочки,кто кормил детей грудью? Как у вас дела были с весом,быстро уходил? Первая дочь практически с рождения была на ив,вес уходил медленно,со второй я решила что если сложится с гв,буду кормить,бонусом будет тающий вес,но он что-то совсем не тает))🤪
Как уходит вес после родов? Быстро/медленно? Сколько вы набрали всего и сколько было лишних кг после родов?
После родов за три недели стала такой же какая была, и вес встал , а я хочу еще сбросить , как раз время хорошее , когда нельзя жирного и сладкого , а вес стоит , я понимаю что так быстро уже не будет уходить , но он и медленно что то не хочет 😢 или уйдет еще попозже если так же диету соблюдать ? У кого то вставал вес на месте, уходил ли потом еще ?
Всем доброе утро!!! Девчонки, кто-нибудь сидел на кетодиете? Помогает она? А то я, просто, на дефиците калорий уже 3 раз. В этот раз не так эффективно уже, вес очень медленно уходит, практически стоит на месте .🤨
Виктория·Мама двоих (3 года, 4 года)
Скачайте приложение Yazio там прям подсчет калорий и бжу норму примерно вам выставит
·Ответить