Шарики Кегеля: отзывы, какой вес выбрать, стоит ли покупать вместо упражнений? Делимся опытом
Всем привет
Что-то задумалась я про упражнения Кегеля, изучала, смотрела и пришла к выводу что мне иногда ленивой проще будет купить шарики, кто какими пользуется отзывы плиз, страшновато что-то такое засовывать… тампоны еще ладно, понятно а тут шарики весовые
Комментарии
Здравствуйте! Если нетрудно, дайте пжл ссылку на упражнения , и где получить инфу по прокачке мышц тазового дна и интимных мышц 🌹🙏
@olgashamshurina, здравствуйте, я совсем недавно начала развивать свой телеграмм канал, где делюсь и упражнениями и материалами.
Буду Рада вашей подписке и вопросам: ссылка
Шарики-разные есть, ими надо понимать что делать. Если вы купите тяжелые, то они просто выпадут и будет комментарий, что не работают.
А первично, легкие шарики, как раз они и показывают , как вы удерживаете. Ну а дальше комплекс.
Я купила года полтора назад . Один раз попробовала и бросила , не удобно и не комфортно мне было . Я делаю просто упражнение Кегеля без них ,результат и так есть…
Почему перестала пробовать ?!
Прочитала , что при опущение не рекомендуют эти шарики .
Такие брала .
Вагинальные шарики Кегеля интимные товары для взрослых 18+
ссылка
А вы думайте шарики помогут? Это все маркетинг и не более. Если вы будете тупо сжимать и разжимать, эффекта будет 0.
Нужна работать со всеми мышцами малого таза, ногами и мышечным корсетом живота.
Есть есть проблема,то они могут еще сильнее усугубить
Проблемы нет, для профилактики да и вообще типа «надо»
Здравствуйте, шарики - это как занятие в зале: можно со своим весом, можно гантельки взять.
Начинать лучше всегда «со своим весом». А там дальше смотреть)
И обязательно после прокачки интимных мышц делать внутривагинальную растяжку.
И чтобы укрепить свое интимное здоровье, необходим комплексный подход. Работать со всем телом: тазом, осанкой, дыханием и т.д