Как восстановить живот после беременности: растяжки, лишний вес?

Оо, сколько у них классных штук! 😍 спасибо огромное за контакт!

Я с 2013 года без алкоголя живу, этот пункт есть

@olgashilo_designer отлично! Проблемой меньше👌

Да, эти истины знаю. Сложнее всего совсем исключить сладкое, но сейчас стараюсь хотя бы после основной еды, тогда много не съешь и глюкоза не так подскакивает

Я видимо еще склонна к растяжкам, у меня с подросткового возраста они всюду - даже на коленях и плечах. А живот недели до 36 был чистый, а потом вмиг как полезли. Я была своим животом до беременности недовольна, а сейчас смотрю на те фото и думаю - вот дура 😅

Я немного начинала заниматься «умным фитнесом» и осанкой, понимаю о чем вы. Еще год назад с нутрициологом работала, после корректировки питания и питьевого режима в короткое время ушли несколько кг - отеки были. Сейчас мое питание не столь четкое, как тогда, будто бы сил психологических меньше. Но да, без этого трата на аппаратные процедуры - почти пустая трата. Спасибо, что напомнили)

Спасибо! Я прям такой пока темный человек в теме косметологии и процедур 🙈 Почитала, классная вещь! Возьму на заметку))

@olgashilo_designer, я один раз делала, эффект отличный

@marishe, рост 174, вес 85 сейчас. Никогда худой не была, в разное время 72-92 даже

@marishe, да, лишний вес есть пока

@olgashilo_designer мне помог спорт и пп, похудела, живот ушёл, мышцы подтянулись

Оу, я погуглила, не знала про такой! Спасибо 🤍 Подскажите, а ощущения во время терпимые?) Где вы делали?

@olgashilo_designer, поначалу больно
Потом привыкаешь