Mom.life
Анастасия
11--22
Анастасия

Худею после родов: ПП, тренировки, отруби и овсяное молоко - делюсь опытом!

Сколько раз я уже пыталась похудеть после родов- не сосчитать.

Я -вечно худеющая личность. Это прям мое хобби как-будто.

И вот снова Новый год, новые планы на лето, естественно первый пункт-похудение.

Я села на правильное питание и добавила тренировки с 12 января. Вес был около 62кг.

Я не фанатка строгих диет, да и вообще диеты я не люблю, просто пп и все тут. Сейчас не знаю какой вес, планирую 1 марта взвеситься, посмотреть что ушло за полтора месяца.

Но надеюсь, результат есть.

Сегодня купила отруби и молоко «не молоко» овсяное, мне порекомендовала знакомая, что это очень вкусно. Ну, попробую.

13.02.2025
3

Лучший комментарий

Комментарии

mommy_fox
Катя·Мама троих детей

Могу добавить в группу в вотсаппе по похудению и правильному питанию🥗, рецепты, полезные советы, мотивация, поддержка, общение, группа единомышленников🌿✨

15.02.2025 Нравится Ответить
veroon
Вероника·Мама сына (1 год)

Можете добавить 🥰

16.02.2025 Нравится Ответить
mommy_fox
Катя·Мама троих детей

@veroon, в лс

17.02.2025 Нравится Ответить
morganalefay
Рина·Мама дочки (5 лет)

Худею с каждого понедельника 🙂

13.02.2025 Нравится Ответить
11--22

Жиза 😂

13.02.2025 Нравится Ответить
lidiad
Лидия ·Мама троих детей

Худела на 20 кг вообще по сути без ограничений. Было одно важное условие- все вкусняшки только после еды, а не вместо 😁 только так я смогла похудеть без срывов и вес почти год держала, а потом 🤰🏻. Вот после буду снова по такой же схеме двигаться 😁

До этой удачной попытки я 5 лет ходила 🐷😁

13.02.2025 Нравится Ответить
irishka_ch
Ирина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я в декабре ходила в зал, я в феврале +5кг🤦и сейчас сижу ем булку.

Я никогда не была в таком весе как сейчас 😥

13.02.2025 Нравится Ответить
11--22

Пора остановиться ?🙈

13.02.2025 Нравится Ответить
irishka_ch
Ирина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@11--22 это да🙂‍↕️

14.02.2025 Нравится Ответить
nast7887
Наталья ·Мама троих детей

Худею всю свою сознательную жизнь 😂У меня расположенность к полноте ,если жру все подряд то меня нехило несет .Самый действенный метод из всех диет что я пробовала это дефицит калорий,в 2023 с января по май похудела на 25 кг ,сейчас с января-6 кг

13.02.2025 Нравится Ответить
11--22

Да у меня тоже дефицит ккал , но при этом пп )

13.02.2025 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Юлия·Мама двоих (2 года, 4 года)

Не надо сидеть ни на каких диетах , ограничение чаще всего приводит к срыву( Чистите питание) больше активности ) удачи )

13.02.2025 Нравится Ответить
11--22

Увидела сейчас у вас, что на ютуб с канал тджим занимаюсь, тоже кстати с ней одну и ту же тренировку пока что делаю . Как потеплеет, кардио планирую добавить)

13.02.2025 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Юлия·Мама двоих (2 года, 4 года)

@11--22, ссылка

Вот эта самая прям такая действенная🔥

13.02.2025 Нравится Ответить
11--22

@julia.zvirzda, благодарю🙏🏼

13.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также