После родов нет секса: это нормально? Советы психолога
Всем привет! Возвращаюсь в этот блог и уже подготовила для вас темы на 50 постов!
И первый из низ: «После родов не хочу секса. Это нормально?»
«Я родила, прошло уже несколько месяцев, но желания нет вообще. Муж ждет, намекает, а мне не хочется. Я не понимаю, что со мной, раньше всё было по-другому…»
💡 Если ты узнала себя в этих словах, ты не одна.
После родов меняется всё: тело, гормоны, психика, ритм жизни. И отсутствие влечения — это не «поломка», а естественная реакция организма на новый этап жизни.
👉 Почему так происходит?
🔸 Гормоны против секса.
Пролактин (гормон лактации) подавляет либидо. Организм «выбирает» заботу о ребенке, а не сексуальное влечение.
🔸 Изменения в теле.
Швы, растяжки, изменение формы груди — всё это может влиять на восприятие себя. Если ты не чувствуешь себя сексуальной, то сложно хотеть близости.
🔸 Огромная нагрузка.
Ребёнок, недосып, дом, быт… В таком ритме нет энергии даже на себя, не то что на секс. Желание не появляется «по расписанию», оно приходит, когда есть ресурс.
🔸 Муж стал «папой».
Некоторые женщины после родов теряют сексуальное влечение к партнеру. Он стал заботливым, надёжным — но не возбуждающим. Это психологический феномен, который можно проработать.
❓ Что делать?
✔️ Не заставлять себя «поскорее вернуться в строй». Секс «из чувства долга» только усугубляет ситуацию.
✔️ Говорить с партнёром. Объяснить, что это временно, что дело не в нем, а в физиологии и психике.
✔️ Разрешить себе хотеть не секса, а удовольствия. Начни с маленьких вещей: расслабляющая ванна, приятные прикосновения, ощущения в теле.
✔️ Проверить своё состояние. Если прошло больше года, а желания так и нет – возможно, здесь замешаны не только гормоны, но и эмоциональное выгорание, стресс или психосоматика.
💬 У тебя было так же? Как справлялась? Делись в комментариях! 👇
(Александра Сайфуллина, психолог-сексолог, врач-гинеколог, специалист по реабилитации тазового дна)
Комментарии
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Привет 😏😏😏