21 год, 6 недель беременности и парю: как бросить?

Электронка это жесть, у меня была такая зависимость от нее, что я как просыпалась первым делом ее искала, а если найти не могла, то начинала паниковать…

Как захотели малыша, бросила ее, ломало жесть

Одновременно начала отказ от сигарет, но так как долго не получилось, опять вернулась к сигаретам

Бросила в конце 1 триместра, через истерики и ломки, но поняла, что так дальше продолжаться не может

Вы просто попробуйте, не говорите себе, что я больше никогда или это моя последняя затяжка

Просто каждый раз говорите себе, что сейчас я не хочу, могу потерпеть

Или можете представлять, что как начнете курить, вас вырвет (я так делала, теперь при виде сигарет на самом деле начинает подташнивать)

Старайтесь всячески обмануть свой мозг, вся проблема там

Узнала - бросила. Терплю. Пью чай.

Если курить, то только айкос без всяких вкусов и крайне редко.

Я , когда хотела курить, то сама себе говорила , что пол часа назад уже курила 🤣 или наоборот, что через пол часа пойду. В первую беременность вообще бросила. В эту беременность грешила раз в 2-3 дня по 1 сигарете, могла на месяц забыть о сигаретах, но когда вспомнила, то обязательно хотелось покурить.

Я курю 17! лет но мне не курить не сложно, нет ломки и неутолимого желания затянуться

Электронки это продукт дьявола,ей богу!

Перед первой беременностью курила сигареты,спокойно бросила сразу как узнала. Потом подсела на эти электронные дудки,меня без них трясло как героинового нарика в ломках,ужас! Чтоб слезть с них-ушла опять на сигареты этим летом. Стало реально проще,но как узнала про вторую беременность-не бросала, хотя сократила. Потом попала в больницу,там неделю без сигарет,вернулась домой-тоже без них,но вот пару дней назад дала слабину-в день по сигарете нет нет да и прикурю( такой ломки нет,но если вот сильно хотеться начинает-мне проще затянуться пару раз и затушить. Думаю,скоро уйду от них.

Спасибо всем большое ❤️

Электронка это жесть, у меня была такая зависимость от нее, что я как просыпалась первым делом ее искала, а если найти не могла, то начинала паниковать…

Как захотели малыша, бросила ее, ломало жесть

Одновременно начала отказ от сигарет, но так как долго не получилось, опять вернулась к сигаретам

Бросила в конце 1 триместра, через истерики и ломки, но поняла, что так дальше продолжаться не может

Вы просто попробуйте, не говорите себе, что я больше никогда или это моя последняя затяжка

Просто каждый раз говорите себе, что сейчас я не хочу, могу потерпеть

Или можете представлять, что как начнете курить, вас вырвет (я так делала, теперь при виде сигарет на самом деле начинает подташнивать)

Старайтесь всячески обмануть свой мозг, вся проблема там

Только сила воли и осознание, что на кону здоровье вашего ребёнка.

Электронки выкинула, как узнала о б, 6-7 недель было

Иногда курила айкос (раз в неделю, в две, три)

Токсикоза не было, тяга никуда не уходила

Попробуйте купить без никотиновую электронку, на моменты срывов

Да кстати, у меня был токсикоз сразу перестала, вообще просто отрезало, потом когда токсикоз прошёл - вкусно все пахло и даже обычные сиги, хотя их не курю уже несколько лет, но я держусь) ребёнок точно не должен страдать, но тут смотрите по своим ощущениям и с врачом посоветуйтесь)

Курю 10 лет, ребенка планировали, но не бросала, потому что так стресс и ниче не получается, ка узнала стала минимизировать каждый день затяжки, бросила. Срывов не было. Понимаю что когда рожу и откормлю грудью вернусь. Просто минимизируете, если на можете разом бросить и ешьте какие нибудь яблоки орехи, сухофрукты.

Бросайте. Не общайтесь с курильщиками. Думайте о ребенке

Попробуйте книгу легкий способ бросить курить электронные сигареты

Покуривала два года , как узнала о беременности для себя решила не курить , и не тянет даже , хотя муж дома курит , главное настроиться 👍

4 года стабильно на электронках) как узнала бросила на второй день, в токсикоз так вообще не могла о них думать😄 (до 16 недели был токсикоз). Как он прошел сразу ужасно потянуло, как не было этих трех месяцев пока не курила😄😄 мучалась мучалась месяц ходила, прям ни о чем другом думать не могла. На пятом месяце пару раз затянулась, отпустило полностью, вообще не думаю о них. Раз в три недели могу немножко покурить для успокоения(дудку или кальян) Собой не горжусь, никому ничего не советую))

Перед беременностью нужно было постараться бросить если запланировано конечно

А сейчас терпение только

Главное помнить что это вредит вашему же ребенку

Надеюсь, но пока сложно… и почему то ребенок меня не сильно мотивирует не курить

Сейчас токсикоз начнется и вопрос решится сам собой)

Прям одним днем я не бросала, я минимизировала потихоньку. И перестала курить через недели 2. Хотя и сейчас очень хочется, но уже как-то спокойнее это всё.

Очень тяжело смотреть как все курят и не курить

Я курильщик со стажем. И не только электронки,но и обычный табак

Как узнала-бросила сразу

Ломало,хотелось курить

Главное терпение

Сейчас все уже хорошо

Курить не тянет

Я учусь в университете, и там курят 95%, я перестала брать электронки с собой, выходя из дома. Но когда попадаю в общество, где все курят, становлюсь раздражительной и это ужас

Когда узнала курила обычные сигареты и электронки. Покурила еще неделю, потом перестала. Просто не покупала и уехала как раз в отпуск на 2 недели, сменила обстановку. И по сути важно выдержать пару тройку недель, потом уже не будет такой тяги. Только временами, в сутуациях, которые у вас с этим связаны (например проходя мимо курилки на работе или балкона и тд). Короче тут важно просто начать, сделать шаг, продержаться хотя бы пару дней и вы поймете, что в целом это фигня). И еще это иллюзия, что можно бросить постепенно. Нет, бросить можно только полным отказом.

Поздравляю вас! 🌸 найдите, на что заменить. Лучше уж барбариски рассасывать, чем сигареты. Они и при токсе немного помогают) по крайней мере, сестра их всегда в кармане носила, мне повезло в обе беременности - без особых неприятностей

Сразу перестала курить, Сначала было сложно , но когда появился токсикоз даже о мысли о сигаретах или одноразках тошнило 😀

Говорят мятные жвачки помогают, старайтесь думать, что это очень вредит ребенку и правильно ставьте приоритеты

Попробуйте без никотиновую жижу

Или сначала с меньшим процентом,а потом на безникотинку

Узнала - бросила. Терплю. Пью чай.