tdnvz
ТД ❤️
Похудение после родов: делимся опытом и результатами!
Момс, кто как худеет после родов???? Как успехи и за какой период?
11.02.2025
1
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
tdnvz
Здравствуйте! Да вы знаете я тоже до родов на интервалке именно такой 13 кг скинула. И сейчас так же хочу , но блин тогда я была в другом городе от мужа и легче было. А сейчас супруг рядом и он так любит вкусно по хомячить ночью и из за него тож за компанию с ним ем 😬 а так метод действительно крутой очень 🔥
11.02.2025 Нравится Ответить
lamuuurq
После родов 11 кг сразу ушло . Дальше сама худею 8 кг скинула за месяц . Не голодаю . У меня иг + стараюсь пп питаться , исключила сладкое .
11.02.2025 Нравится Ответить
lamuuurq
@tdnvz, да 16 на 8 ) от сладкого тяжело отказаться. Первые 3 дня вообще настроение не было ) потом привыкла
11.02.2025 Нравится Ответить
lamuuurq
@tdnvz, не считаю 3 раза в день питаюсь без перекусов ) Интуитивно главное не переедать . Вечером ужин легкий салат либо овсяноблин кушаю
11.02.2025 Нравится Ответить
gulnazabilda
рост у меня 1.73 вес 75 было 83 теперь стоит 75 хочу 65 😿😿😿😿😿
11.02.2025 Нравится Ответить
gulnazabilda
@tdnvz, на диету села вот 2 дня с иниервальным голоданием хорошо помогает мне
11.02.2025 Нравится Ответить
ladycat.09
Я худею. Без спорта. Но за питанием слежу.
Рожать пошла 66, спустя 5 мес 53
Рожать пошла 66, спустя 5 мес 53
11.02.2025 Нравится Ответить
ladycat.09
@tdnvz да, мы всей семьёй на ПП.
Но я всю ту неделю была в гостях и ела после 18.00
С 53 была 55-56.
Питание после 18.00 даёт большой вес.
Я не ем после 6 вечера.
Но я всю ту неделю была в гостях и ела после 18.00
С 53 была 55-56.
Питание после 18.00 даёт большой вес.
Я не ем после 6 вечера.
11.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Питаться нужно 2 раза в день без перекусов , газировок !
В 11 часов полноценный завтрак , можно даже шоколадку или вкусняшку . Вечером в 17:00 ужин . По больше зелени , ужин должен быть не тяжелым . И главное никак х перекусов . Но нужно 2 литра воды в день, можно с лимоном !