@tdnvz
Kazakhstan, Nur-Sultan
5
записей
5
подписчиков
75
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Группа по похудению: отчеты, упражнения, фото еды - кто с нами?
Кто хочет общую группу по похудению??? Для мотивации и отчетов туда ? Тип замеры скидывать и каждый день отчеты о проделанных упражнениях и фото еды и все в таком духе?
11.02.2025
zhankasdiary ++++ интересно
Читать все 1 комментарийПохудение после родов: делимся опытом и результатами!
Момс, кто как худеет после родов???? Как успехи и за какой период?
11.02.2025
1
lamuuurq После родов 11 кг сразу ушло . Дальше сама худею 8 кг скинула за месяц . Не
gulnazabilda думпю до лето скину 10-15 кг
sofi091 Здравствуйте ! Мне очень помогло интервальное голодание . За 2 месяца минус 10 кг. Правда спустя 2
Читать все 17 комментариев
Ну и как понимать Гугл. На одном сайте пишется, что категорически нельзя, на другом что обязательно нужен 💁🏻♀️
15.01.2025
funduk_ Это же не лекарство, а витамин B9, его можно и нужно, если есть дефицит, как во время
sb___ Во время беременности обязательно пить, особенно на малых сроках. На гв я не пила, но и жесткой
november92 Дозировка смотря какая. 1 мг мне прописывали при остром дефиците
Читать все 3 комментарияДевчонки, подскажите какую дозировку д3 пьете при гв сами? И вообще какие еще витамины принимаете и в каких дозировках?
15.01.2025
sooonnnnyaaa12345 В идеале сдать анализы на дефициты, кстати сейчас идет акция в олимпе на анемию 11800тг стоит. Я
assem817 По назначению врача по анализам пила 10 000 МЕ, потому что я была в дефиците
Помимо пила
Читать все 7 комментариевДевочки, кто через сколько начал заниматься спортом после родов (если начали) и есть ли лайфхаки как быстрей похудеть 😩😵💫
07.01.2025
lulu_1 Я хочу с 3 месяцев начать
sunny17 Если Ер то можно через 2 месяца .
sunny17 Я бы марафон прошла . Например айель оксукпаевой.
Читать все 4 комментария