#2день🚀 Ужин🥬🥬🥬🥬😬
Режима пока нет 🤷♀️( но это я буду испровлять)
20:00 ⏰️
🔸️гречка ( чуток 🤭) без курицы.
🔸️салат
🔸️помидор 1шт 😆
Ну Водица 🥛👌
P.S. Нууу что могу сказать .... день завершён рот🤐. ТЯЖКО только в одном ☝️ капец как хочу сладкого 😄🥹😄
Комментарии
@cilin43107 тортилья с яйцом, сыром, помидоркой и немного колбаски
Эх, вот если б гречку (сложные углеводы) из ужина убрать, а заменить белком... Было бы идеально, как меня нутрициолог учила☺
Совсем сладкое не едите? Опасно, срыв может быть 😬Лучше добавьте немного зефира/пастилы/шоколада без сахара, например, утречком. И голова будет спокойнее от отсутствия запрета, не так хотеться будет. По своему опыту советую 😁
Да, я обязательно с утра ем сладкое, иначе сорвусь 100%.
@cilin43107 очень много вкусняшек есть без сахара. Они ещё вкуснее, чем с сахаром на мой взгляд 😁Да и, собственно, необязательно без сахара, можно и обычного чего-то немного.