#3день🚀 Мой поздний завтрак 😒 12:00🍽
🔸️яйца 2шт.
🔸️огурец
🔸️помидор 1шт.
🔸️бутер 🍞(бездрожжевой хлеб ,тунец +яйцо+ 1чл.сметаны 10%)
🔸️Кофе+сахар+молоко☕️

Вода🥛

P.S. сегодняшний день тяжелый, вчера подкачало здоровье😒
Утром сдавала анализы.💉🩸 И все пропустила. Ну это не самое страшное. Сегодня и обед в пролёте✈️

#2день🚀 Ужин🥬🥬🥬🥬😬
Режима пока нет 🤷‍♀️( но это я буду испровлять)
20:00 ⏰️
🔸️гречка ( чуток 🤭) без курицы.
🔸️салат
🔸️помидор 1шт 😆

Ну Водица 🥛👌

P.S. Нууу что могу сказать .... день завершён рот🤐. ТЯЖКО только в одном ☝️ капец как хочу сладкого 😄🥹😄

#2день🚀 Обед 🥬🍗🍚🍽
Ну что обед у меня 14:30
🔸️гречка
🔸️курица отварная
🔸️салат

🚩Ну и ВОДА🥛

☝️P.S. Пока сложно что-то сказать, кушать я не очень хочу. Я бы и обед могла пропустить. Но знаю себя 🤭😈🤭 Я БЫ ВЕЧЕРОМ сума бы сошла😬 😒
Продолжаем наш 🚀😉👌

Доброе утро 🌄 Всем🌼
#2день🚀 11.02.25
Проснулась я сегодня 7:15
☝️ первое что я сделала, выпила стакан ВОДЫ➕️ ( быстро отправила домочадцев своих по делам «Добби свободен!» 😄😄😄 И я могу делать себе завтрак ☕️🍳☝️)

🚩Первое ☝️что ещё хочу сказать 🥹– круто, когда ты читаешь поддержку другого человека, который предлагает двигаться с тобой в нужном направлении. Пусть на форуме и, пусть, ты этих людей в глаза не видел и не увидишь, но все равно появляется азарт. Есть ты и банда таких, как ты. И это м...

Всем Привет!!!!! 👋

#Первыйпост
10.02.25🚀

Меня зовут Любовь, мне 35 лет. Я мама 3-их деток 😉
И я 👀первый раз решила похудеть, взять себя в руки 🏋‍♂️так сказать 😀
До семейного счастья 😁и замужества 😁 и родов ☝️ мой вес был 55-58кг.Я была довольна всем. Но жизнь идёт, тело меняется 😬 2 роды мой вес был уже 58-60кг. Тут еще норм. А вот 3 роды были сложные и вес только + 😡 ( конечно 😔ЧЕГО ГРЕХА ТАИТЬ, я сама расслабилась чуток👌 ) аж на 69кг😭 )
И вот смотрю на себя в зеркало и меня 🤮 но как...