Не знаю что делать !
До беременности весила 65кг.
Во время беременности весила 75кг
На роды пришла 85кг
После родов за год набрала 10кг
Сплю по 3 часа за сутки
Стресс и понятное дело жру как не в себя .
Подскажите тренажер который можно заказать в квартиру чтоб можно было быстро похудеть сидя на диете ?)
Спасибо
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сколько вы весили до беременности? Сколько набрали кг к родам? Я весила 52. Вот думаю, к каким идеальным цифрам набора стремиться…
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
АЛЁНА ·
Мама дочки-младенца
У меня элипс - мне больше чем дорожка нравится. Пульс высокий, суставы в порядке
АЛЁНА ··
Мама дочки-младенца
@raspiz9ayka.ru фирма торнео, не такие большие как в фитнес клубах. Для домашнего использования 👌🏼. Хотя беговые дорожки в отличие от них - складываются порой
Светлана··
Мама дочки-младенца
@alenakley2211 хорошо погляжу и решу .
Я стесняться себя начала ,раньше такого не было и от того не пойду в зал при всем желании(
АЛЁНА ··
Мама дочки-младенца
на групповых занятиях столько разных людей, что наоборот самооценка может подняться. Особенно, если осознаешь, что физическая форма даже ничего и выносливость есть
An S·
Мама двоих (младенец)
Вы кормите грудью?
Ekaterina ··
Мама сына (6 лет)
@raspiz9ayka.ru, а с режимом как?
Светлана··
Мама дочки-младенца
ну как сказать ,режим то есть ,то нет
Сына утром в 7 утра поднимаю в школу отправляю ,потом дочь бужу если сильно спать не хочу и начинаем день .А если вырубает сильно ,то ложусь спать и где то до 12ти мы спим .днем может не спать даже иногда и все равно сил хватает до 4х не спать
Ekaterina ··
Мама сына (6 лет)
так и что Вы хотите если ребенок без режима живет?
Так и будет
В 12 вставать и тусить до 4 самое то в этом возрасте 🙄
Наладьте нормальный сон ребенку! И себе тоже
Маша·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Можно просто худеть на дефиците. Это основа. Тренажер уже для мышц. Хождение 10 тыс шагов в день
Ekaterina ·
Мама сына (6 лет)
Дорожка
Да и быстро не надо
Дефицит калорий,убрать сладкое и мучное
Больше белка,клетчатки и углеводов сложных
И спать нормально
Светлана··
Мама дочки-младенца
С холицеститом много белка вредно ,+у меня с венами беда ((
Ekaterina ··
Мама сына (6 лет)
все нужно в меру