Забеременела после похудения на 10кг: что говорили врачи?

Согласна с вами, спасибо за отклик, ничего нет полезнее, чем сбалансированное правильное питание 👍

Когда незаметно уходят сами-это прямо восторг 😍👍

Хотя я соблюдаю норму белков, углеводы сокращаю и жиры стараюсь уменьшить, а упражнения активные пришлось убрать. Осталась ходьба только и то меньше, чем было.

@lovegordinova блин как же так на 1500 вверх. Вы меня прям расстроили. Это же продолжает быть приличным дефицитом...

@nathalieeee может и так. Но я прям хорошо наедаюсь, питание разнообразное, все что нужно малышу и мне стараюсь включать в меню.🤷🏼‍♀️

Согласна с вами, держать питание 100% необходимо и обязательно буду. Мне таким трудом эти -10кг дались, что речи о разжирании точно не идёт. Разница в ощущении себя во всех смыслах колоссальная. И морально и физически. Мне тменно про дефицит интересно. Я на приличном сейчас. 1600 кушаю с подсчётом бжу. Можно ли дальше на таком же дефиците сидеть 🤔

@dekse я, честно говоря, считаю, что 1200 сильно мало, боюсь организму навредить. Не если вам норм, то хорошо) да я наверное сейчас и не смогу 1200 кушать. Срывы будут. У вас без них получается?

@nathalieeee, я худела так до Б, мне было окей, как сейчас я хз. Я вообще пока не в осознании тестов положительных…. 🫣

@dekse да-да, аналогично)

@enynino благодарю за рекомендации. Но мне как-то тяжело морально +15 принять. Если сладкое не кушать, то +10 думаю реально ограничиться ☺️

@nathalieeee для примера у меня вес 50 в норме 52-54 рост 167,5 см мне не хватает мышечной массы, в роды шла 67 кг. Сидела на диете у меня внутренние отёки они опаснее внешних, приходилось следить, без солевая диета.
В первую беременность так случилось в 34 недели аппендикс и 4 дня непрерывно рвоты без улучшения скинула с 65 до 55 на 10кг, экс ещё скинула, мышечная ушла вся, у меня скелет был ещё минус 5 кг за неделю, через месяц у меня с хорошим 5 разовым питанием было 49 в лучшем случае, да ушла грудь и жопа совсем, кожа висела, это минус резкого похудения и не нужного, поднять ребёнка не могла руки не держали, хотя она была 2220 когда мне разрешили её взять(

@enynino ничего себе, какая у вас история. 49 это же совсем крошечка.. Вообще да, когда тяжело физически и морально у меня тоже вес уходит, частая история. От стресса, например. Но не всегда это в радость, потому что часто стрессово для организма

Спасибо за инфо 👍 интересно.. Гсд конечно фактор очень важный. Вероятно, там уже другие риски рассматриваются. 🤔

@nathalieeee, + 11 кг на диету ? Обалдеть. Я набирала + 18 кг и 28 кг , в беременность заходила с 52 кг 165 см рост. Во вторую врач бухтела , но из-за отеков , слаба богу анализы были в норме, ходила в бассейн чтобы сгонять отёки.

@fortuna-co13 да, я тоже тогда удивлялась, врач в грубой форме сказала, что беременные любят разжираться, потом разродиться не могут, сказала, что если не хочу крупный плод, надо перестать кушать)) так и похудела) блин бассейн - это круто. Тоже планирую 😍

@fortuna-co13 но у вас и вес маленький был. Считается вроде как, чем больше свой вес, тем меньше должен быть набор. Но в первую я совсем стройненькая была. Сейчас больше на 8 кг))