Страшно идти к гинекологу: вдруг рак или что-то хуже?

Мы б подружились 🤣🤝

У вас якісь симптоми чи просто плановий огляд

Я така сама . Постійно накручую себе що щось не так зі здоров’ям , то по жіночому то тошнить то коле в правому боку , то кров з носа . І всьо починається . Думаю а як будуть діти без мене , як вони це переживуть . Страшно від того що такі думки лізуть в голову …… записалась на УЗД і до гінеколога

@alex_tim, @mamamasi_i_zheki, @karinellka92, @avhvdr, @yanysya_savch, так самое интересное я не была почти 3 года и паникуют,а подруги некоторые по 7 лет не были и ходят себе спокойно ни о чем не думая

Сходили і забули)))

Хочу вам сказать так,если что-то есть,то это лучше поймать на начальной стадии. Уж поверьте человеку, который это прошёл.

Мы б подружились 🤣🤝

Это совершенно нормально чувствовать тревогу перед походом к гинекологу, особенно когда в голове начинают возникать такие страшные мысли. Многие женщины испытывают подобное. Важно понимать, что ваши опасения, хотя и очень сильны, скорее всего, преувеличены. Большинство визитов к гинекологу проходят без каких-либо серьезных находок.
Тем не менее, постарайтесь не подавлять чувства , а попытайтесь разобраться с источником тревоги, почему она вдруг у вас ? Расскажите о своих страхах другу, члену семьи или партнеру тем кто вас любит и успокоит . Просто озвучивание тревог уже может помочь уменьшить их интенсивность.
Перед визитом попробуйте практиковать релаксационные техники, такие как глубокое дыхание, медитация ..Постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей, например, посмотрев фильм, послушав музыку или почитайте книгу.
Помните, что большинство проблем, выявленных гинекологом, решаемы. Ранняя диагностика это ключ к успешному лечению.
Если тревога не проходит и сильно мешает вам жить, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Они помогут вам справиться с тревогой и научат техникам, которые помогут управлять ими .
Помните, вы не одиноки в своих переживаниях. Поход к гинекологу это шаг к заботе о себе, и он может оказаться не таким страшным, как вы себе представляете. Держитесь!🙏🥹

говорю как человек с онко-лучше раньше узнать,и иметь больше шансов на жизнь,чем забить болт и узнать когда время упущено.
я когда прихожу к любым врачам,то они спрашивают за букет болезней и абсолютно всегда говорят,чтобы я молилась на ту бригаду и целовала им руки,которая меня кесарила с младшей,ибо они увидели неладное и не забили болт. если бы не они-то драгоценное время,когда я бы пошла минимум на узи,было бы упущено и шансы жить были бы мизерными,тк за полгода беременности онко увеличилось до 3 б стадии. еще пару месяцев и все. увы

Я вас понимаю. Только у меня паника на счет здоровья ребенка. За себя вообще не переживаю. Попробуйте правда антидепрессанты. Я вот собираюсь начать, потому что не вывожу уже это всё.

Та вы не одна такая. Я вон завтра записалась. Хотя просто жесть как не хочется туда идти

Вы боитесь умереть? Или чего?
Есть отличная техника. Как раз про страх смерти. Представьте, что вы уже умерли. И что происходит? Что вокруг? Представьте и мысленно переживите это. Затем представьте, что год прошел. Затем 2 года. Затем 5,10 лет. Все это представляйте и переживайте.

Но все равно, самостоятельная работа не заменит психотерапевта. А вам нужно к нему.