Марафон alinanasyrowa: мои результаты за неделю, питание, тренировки и немного прогресса!
Сегодня началась вторая неделя марафона @alina_nasyrowa,
У меня есть прогресс, но он маленький👌🏻 воооот такой😂
-300г
-4см в груди
-3см живота (да, не талии, а живота😂 это чуть ниже и больше😂)
Я ем вкусно, не голодаю и еле успеваю это всё съесть вообще🤦🏻
За неделю я сделала 4 тренировки и 1 раз поплавала в басике.
Приложение Здоровье говорит, что ходьбы и бега стало больше, чем обычно и это уже победа💪🏼
Я всю неделю взвешивала продукты и высчитывала калории💪🏼
Имея почти годовалого ребёнка на руках - это супер результат🔥
Весна близко и прогулок будет больше, будет больше солнца и больше энергии🧗♀️
Я полна энтузиазма изменить раз и навсегда свое тело изнутри и снаружи💃
Комментарии
Спасибо) буду иметь ввиду💪🏼 массаж - это прям супер помощник❤️
Хорошее начало)
Сначала уходят см, а потом уже и вес будет визуально заметен.
Я после рождения дочки тоже следила за питанием и взвешивала всё. Реально удивлялась, как можно столько много всего съесть, вкусного, но при этом и по калорийности нормального)
Девки, я Мама пацана 💪🏼
Роды прошли просто идеально!
Максим Юрьевич сказал, что это просто роды года😂💪🏼
Иду через неделю в автошколу💪🏼💪🏼настроилась морально наконец то
Утро мужиков💪🏼💪🏼💪🏼 😂
На 24 недели я сделала это💪🏼💪🏼💪🏼 сказала начальству что в ожидании пополнения😂😂😂 а вы когда?
Я это сделала🙈💪🏼
Приходите ко мне на массаж)) Я Вам еще и косточки все на место поставлю
Начало крутое!💐