Сорвала спину на ГВ: поясница болит, как быть?
Девочки, на ГВ сорвала спину, очень болит поясница, дочь 9 кг, не могу поднимать, еле передвигаюсь по дому, наклоняться больно. Помазала согревающей мазью, перетянула поясом полежала на апликаторе Кузнецова.
Чем можно себе помочь?
Пойти к массажисту или к остеопату?
Комментарии
На глаз не определить что там с поясницей лучше сделать МРТ и к неврологу, с грыжей например нельзя перетягивать поясами фиксирующими, можно усугубить положение
Я пила Нурофен при приступах боли и делала зарядку аккуратно, и спала на этом коврике с колючками.
И я кормила когда уколы ставили ничего страшного
Ох не знаю я так сорвала поясницу пришлось уколы ставить в какой-то момент я просто больше не встала. Смотря насколько сильно
@sabi_asanova спасибо, это ж ношпа получается?
@maria19-87, еще я пила таблетки и кололи мне диклофинак
И тоже разрешили на гв , ничего не случилось )
Упражнения для спины хорошо помогают. Что-то типа растяжки.
Массажный валик, аппликатор Кузнецова.