До 30-35 дефицит калорий, даже спорт не нужен, сдувается на ура. 35-40 уже тяжелее идёт, спорт +дефицит. А после 40 всё капец, даже спорт не помогает 🫣😪, всё время хочется есть. Поэтому для эффективного похудения важен возраст 😅🤭, это мои наблюдения, может у кого-то и лучше с этим.
Алëнка❤·
Мама двоих (младенец)
Почитаю тоже😄☺
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Тратить энергии больше, чем потреблять)
Елена·
Мама троих детей
До 30-35 дефицит калорий, даже спорт не нужен, сдувается на ура. 35-40 уже тяжелее идёт, спорт +дефицит. А после 40 всё капец, даже спорт не помогает 🫣😪, всё время хочется есть. Поэтому для эффективного похудения важен возраст 😅🤭, это мои наблюдения, может у кого-то и лучше с этим.