По таблеткам). Сегодня неделя уже. За это время, сначала были легкие приятные прИходы какие-то), потом тошнота. Сейчас ничего особенного нет, из побочек уже. Эффект есть, за это время, ни разу не сорвалась на детей. На полную дозу ещё не вышла, надеюсь, что будет ещё лучше).