Продолжу свой рассказ) Так я зашла в свой первый марафон и доверилась знакомой🙏 Вкратце суть марафона была простая, был…

Продолжу свой рассказ)

Так я зашла в свой первый марафон и доверилась знакомой🙏

Вкратце суть марафона была простая, был гайд по дням с рецептами, рецепты супер простые, которые подходят для всей семьи, выдумывать не чего не нужно, кбжу подсчитывать не нужно, просто соблюдать правила тарелки) но была одна фишка - функциональная еда Смарт от НЛ🙈, которыми заменялись 2 приема пищи из 4.

Перед тем как зайти в марафон, я оооочень скептически к этому относилась, что химия и т.д. И я знаю, что многие так думают.

Но как говорится не попробовав, не поймёшь, так скажем пошла ва банк, ведь если не будет результата, то я убедилась бы в своих мыслях и дальше бы уже думала как себя сдвинуть с мертвой точки.

Но окунувшись в это, я скажу вам так, это работает, если соблюдать простые правила, кушать много овощей, что я никогда не делала, достаточно белковых продуктов, и позволять себе небольшое количество правильных углеводов)

За первые 2 недели марафона я скинула 3 кг и 23 см общих в обьеме💪

В настоящее время за 2 месяца ушло 4 кг и 56см общих в объеме💪

И я все также продолжаю свой путь) я скорректировала свое питание и уже знаю как и что мне можно съесть)

Я не думаю о том, что можно, что нельзя, я ем все продукты, конечно и запрещенка у меня бывает, но нее я себе могу позволить один раз в неделю с мужем) и при этом мой вес снижается без ущерба моей нервной системе, я научилась балансировать и худеть в кайф и без срывов)

А главное, что мое здоровье стало лучше, потому что, внедрив в свой рацион функциональную еду, я увеличила на 25% получаемых витаминов и минералов, которые дают мне силы, энергию, позитивное настроение, нервная система стала спокойнее)

В следующей части расскажу, что же такого в функциональной еде и чем же оно так полезно)

#часть2похудение