Что пьете от паники при беременности?
Девочки, кто что пьет при панических атаках во время беременности?
Комментарии
АнастасияМама троих детей
Страдала от панических атак,научилась справляться сама ,без АД,как только накрывает,выбираете предмет вокруг и рассматриваете его,какой он ,почему он тут .Глубоко дышать носом вдох,ртом выдох.Прям состредоточиться на дыхании .Я ещё начинала в голове песню петь
Анастасия Мама подростка, беременна (23 нед.)
Либо в бумажный пакет дышать, как только начинаются ПА
Анастасия Мама подростка, беременна (23 нед.)
Мне золофт назначали, жила на скорых....
Анастасия Мама подростка, беременна (25 нед.)
@freken_snork88 просто других вариантов нет пока что 🤔
Но НэймМама сына (7 лет), беременна (10 нед.)
@nastenajuchenko, а какие могут быть варианты?
Анастасия Мама подростка, беременна (25 нед.)
@freken_snork88 тренировки , дыхательная гимнастика, больше свежего воздуха, читать книги о ПА и как с ними справляться, весь день чем то заниматься и стараться больше уставать
Нэля❤️Мама сына-младенца
Я знаю девушку, которую врачи поддержали в приеме атаракса, именно в ее случае это было лучше, чем ПА
Елена Мама двоих (2 года, 14 лет), ждёт третьего
При панических атаках очень помогает метод: смотрите на вещи вокруг вас и начинаете их называть вслух или нет не важно. В итоге приходят мысли и воспоминания и вы отвлекается.
ВероникаМама сына (2 года)
Лучше ничего не пить и научится контролировать
ВероникаМама сына (2 года)
@anyakai33, да в полне
Всю сознательную жизнь живу с паническими атаками
Благо сейчас их гораздо меньше
ВероникаМама сына (2 года)
@anyakai33, именно
Mariya·Мама троих детей
Не пила ничего.Справлялась и справляюсь дыханием и упражнением от психолога👍Думаю в интернете есть разные техники,попробуйте
·Ответить