Мама двоих (1 год, 3 года)

2 недели +/- как я начала "худеть". Начальный вес 94кг😳 Второй пост моего нытья. Вообще пишу все это…

2 недели +/- как я начала "худеть". Начальный вес 94кг😳 Второй пост моего нытья. Вообще пишу все это чтоб когда произойдет чудо и я похудею , порадоваться за себя 😂

Что хочу сказать , я не чувствую себя настолько безвольной амебой как в первые дни , была у врача. Она прописала мне уколы (семавик) , но колоть я их не начала , сейчас нет денег купить 😂

Да и честно говоря как то сыкатно чтоли начинать их колоть, вроде так прочла более менее они нормальные , нет столько побочек как от других уколов. Но задумалась о том что, я получается сижу на интервальном голодании, не прям жёстком с 9 до 17 часов я ем потом нет , 3 приема пищи. 9 утра мюсли с молоком , 13 часов котлетка куриная , немного гречи или макарон и овощи и 17 часов как придется , могу съесть 2 печеньки овсяные с кефиром , могу пару яблок. После 9 вечера наподает жор , отпаиваюсь 0% кефиром в такие моменты😂

Да приступы жесткого голода или "хочу сожрать плитку шоколада " ещё есть , особенно тянет на булки и сладкое , но пока держусь. Короче за все время ушло почти 4кг , скажите это нормально или мало? С понедельника подключаю спорт иду на растяжку 🤣

Ну скажите девчонки, стоит попробовать уколы эти? Я прям на распутье так сказать 😅

Лучший комментарий

Оля09.02.2025

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Уколы помогут побороть тягу к вредностям, вообще их хотеться не будет,даже если Вы весь день не ели и рядом кто то сидит и лопает вкусняшки)))я за всю жизнь какие только диеты/спорт не перепробовала,но с медицинской помощью это все намного легче, со всех точек зрения

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

Даже так... Спасибо! Вы подняли мой настрой 🙈 значит все таки попробую их 😅

Татьяна09.02.2025

Мама двоих (3 года, 11 лет)

У вас отличный отвес. Вы наделали годами, а хотите сбросить за 2 недели 😁 прямо как я. Уходит в среднем 5 кг в месяц и это отлично. Заложите 6 месяцев на снижение веса- 5"6 итог -30 кг. Без нервов и прочего. Разрешите себе в выходной съесть что хотите вписав в рацион и ТД. Мне кажется моя проблема именно в этом- хочу быстро и сразу, а надо просто продолжать и все получится

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

Честно? Я бы хотела вообще одним днем чтоб стало сразу 55 и при этом кушать все все и держать форму , как раньше в подростковом возрасте 😂🫶

Татьяна09.02.2025

Мама двоих (3 года, 11 лет)

😁😁😁 я же говорю прямо как я

Организм перестроится и привыкнет. Главное, не допускать откатов и срывов. На этот случай лучше держать в запасе хоть что-то безопасное - шоколад без сахара, например, или сухофрукты.

Добавляйте больше сырых овощей, они заполняют пищеварительный тракт, медленно усваиваются и дают чувство насыщения.

Осознанность в этом деле самое важное.

Уверена, что у вас все получится! Удачи 🌸

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

Да. Про овощи врач сказала! Сухофрукты лежат, когда сильно хочется перекус ими устраиваю 🙈

Виктория09.02.2025

Мама дочки (7 лет)

Зря боитесь колоть, я с Семавика ушла на Велгию, она не для диабетиков, а как раз на похудание нацелена. И такое счастье разорвать эту зависимость от еды😻 вечера из мучительно голодных превратились в спокойные, когда сигнала голода нет. Побочек у меня нет

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мне пока можно только семавик. Потому что я на антидепрессантах, но врач говорила и про другие

Сколько вам уже удалось сбросить?

Виктория09.02.2025

Мама дочки (7 лет)

4 кг за 1,5 мес

Вера09.02.2025

Мама троих детей

Слелайте 2 приёма пищи в час и в 19

Так сможете избежать вечернего ночного голода

Угли в первой половине дня

Белок вечером

Мария09.02.2025

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Вес хорошо сбрасываете, он быстро и не должен уходить. У меня за 3 недели -3,5 кг, но я на ложках сижу, для меня комфортней диета😊

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

На ложках? Это как?

Мария09.02.2025

Мама двоих (2 года, 5 лет)

диета "5 столовых ложек". Питаюсь каждые 3 часа по 200 грамм. В день выходит 4-5 приемов пищи 😊

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

ух ты как интересно. Надо почитать🙈😅

Galina09.02.2025

4 кило за 2 недели это же отлично. Это 8 за месяц и 16 за два 🔥🔥🔥 уколы приберегите пока, если сможете сами, будет явно полезнее

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

Вот я тоже так и подумала. Пока не колоть. Посмотреть как пойдет. А если встанет вес ( как уже было в прошлом году) тогда уколы пробовать

Инна09.02.2025

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Вам нужно изменить рацион: мало белка, овощей, много быстрых углеводов ( печенье, мюсли). Попробуйте худеть по принципу тарелки ( половина тарелки овощи, зелень, четверть - сложные углеводы, четверть - белок)+ масло в овощи или углеводы. Вы срываетесь, т. к. рацион несбалансированный.

Дарья 09.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

У меня достаточно овощей. В обед большая часть тарелки это овощи. Я не верно написала скорее всего. Но в целом я и использую принцип тарелки. Просто утром кроме как мюсли я не успеваю ничего сделать. А вечером пока что меньше всего ем , по совету врача ( пока критическая масса не уйдет, буквально первые 2 месяца она сказала) чаще всего это творог с разморожеными ягодами ( клюква , голубика) но бывает когда есть не хочется совсем и тогда на помощь приходит 2 печеньки и кефир 😁

Инна09.02.2025

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

дело ваше, но старайтесь уходить от мюсли и печенек, иначе будут срывы. Замените их на яйца, сыр, дают хорошую сытость и полезны.

Наталья 09.02.2025

А не пробовали на дефиците калорий по сидеть ? Тоже хорошо вес уходит .Я год назад худела на дефиците +таблетки пила .С 86 до 65 за пол года похудела . Сейчас после родов опять взялась

Екатерина10.02.2025

Мама сына (2 года)

@dariamom01, а какие анализы сдавали?

Дарья 11.02.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

ой там много, но она всем индивидуально назначает анализы, мы с мужем вдвоем у нее наблюдается по сбросу веса и ему вообще другие назначила. Исходя из особенностей человека я думаю 🤔